જયારે પ્લેક તમારા દાંતના મૂળમાં ઘૂસી જાય છે, ત્યારે તે નબળા પડી જાય છે. તે તમારા દાંતને પીળા કરી દે છે. જ્યારે સારવાર ન કરવામાં આવે ત્યારે તે ટાર્ટાર બનાવે છે. આના કારણે તમારા દાંત પીળા થઈ જાય છે અને દુર્ગંધ આવે છે. તેને દૂર કરવા માટે, તમે નીચેની પદ્ધતિઓ અજમાવી શકો છો, મોટાભાગના લોકો દાંતની સંભાળની અવગણના કરે છે, અને આ જ કારણ છે કે ઘણા લોકો પીળા દાંત, ખરાબ શ્વાસ, પેઢામાંથી લોહી નીકળવું અને નબળા દાંત જેવી સમસ્યાઓથી પીડાય છે. દેખીતી રીતે, પીળા દાંત અને ખરાબ શ્વાસ બીજાઓ સામે શરમનું કારણ બની શકે છે. પ્લેક પીળા દાંતનું વાસ્તવિક કારણ છે.
પેઢાના રોગનું કારણ
તમે જે કંઈ ખાઓ છો અને પીઓ છો તેના કણો તમારા દાંત પર જમા થાય છે. જ્યારે આ ગંદકી એકઠી થાય છે, ત્યારે તે પ્લેક બનાવે છે. તે તમારા દાંતના મૂળમાં ઘૂસી જાય છે, જેનાથી તેમને નબળા પડી જાય છે. તે તમારા દાંત પીળા કરી દે છે. જ્યારે સારવાર ન કરવામાં આવે ત્યારે તે ટાર્ટાર બનાવે છે. ટાર્ટાર દાંત અને પેઢાના રોગનું કારણ છે. તમારા દાંતને સફેદ કરવા માટે શું કરવું? તમારા દાંતમાંથી પીળી ગંદકી દૂર કરવા માટે, પ્લેક સાફ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રખ્યાત અમેરિકન ડૉક્ટરે ડીસી (સંદર્ભ) તમારા દાંતમાંથી પીળી ગંદકી દૂર કરવા માટે તમે લઈ શકો તેવા કેટલાક સરળ પગલાં શેર કર્યા છે.
સ્ટાર્ચવાળા ખોરાકનું સેવન
દાંતમાંથી ટાર્ટાર દૂર કરવા માટે, ખાંડ અને સ્ટાર્ચવાળા ખોરાકનું સેવન ઓછું કરો. મીઠા અને સ્ટાર્ચવાળા ખોરાકને ટાર્ટાર બનવાનું મૂળ કારણ માનવામાં આવે છે. મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા તેમને તોડીને એસિડ બનાવે છે. આ એસિડ તમારા દાંતની સપાટી પર એકઠા થાય છે અને ધીમે ધીમે પ્લેક અને પછી ટાર્ટારમાં ફેરવાય છે. તેથી, જો તમે તમારા દાંતને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ અને મજબૂત રાખવા માંગતા હો, તો ખાંડ અને સ્ટાર્ચનું સેવન ઓછું કરવું એ પહેલું પગલું હોવું જોઈએ.
બાયોફિલ્મ બેક્ટેરિયા
ટર્ટાર દૂર કરવામાં હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ (3%) પણ ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. ફૂડ-ગ્રેડ હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડનો અડધો ચમચી ઉપયોગ તમારા દાંત પરની બાયોફિલ્મ તોડી નાખે છે. આ બાયોફિલ્મ બેક્ટેરિયા અને પ્લેકને વળગી રહેવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ હળવા દાંતને સફેદ કરવા માટે પણ કામ કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે તે ફક્ત સાફ જ નહીં, પણ તમારા દાંતને ચમકાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
દાંત સડો અને નબળા પડવાથી સુરક્ષિત
દાંત સાફ કરવા માટે અડધી ચમચી બેકિંગ સોડા પૂરતો છે. તે એક હળવો ઘર્ષક છે જે દાંતમાંથી ગંદકી અને પ્લેકને ધીમેધીમે દૂર કરે છે. તેની સૌથી મહત્વપૂર્ણ વિશેષતા એ છે કે તે મોંમાં રહેલા એસિડને આલ્કલાઇન કરે છે. જ્યારે મૌખિક વાતાવરણ એસિડિક ન હોય, ત્યારે દાંત સડો અને નબળા પડવાથી સુરક્ષિત રહે છે.
લવિંગ તેલ ટાર્ટાર અને અન્ય દાંતની સમસ્યાઓ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લવિંગ તેલના ફક્ત ત્રણ ટીપાં પૂરતા છે. તેના ગુણધર્મો બાયોફિલ્મને તોડી નાખે છે અને ટાર્ટાર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, લવિંગ તેલ દાંતના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે અને પેઢાની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે, તે કુદરતી એન્ટિસેપ્ટિક અને પીડા નિવારક બંને તરીકે કાર્ય કરે છે.
વિટામિન K2
એવા ચ્યુઇંગ ગમનો ઉપયોગ કરો જેમાં મૈત્રીપૂર્ણ મૌખિક બેક્ટેરિયા હોય. આ સારા બેક્ટેરિયા મોંમાં સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરશે અને શ્વાસની દુર્ગંધ, પોલાણ અને ટાર્ટાર જમા થવાને અટકાવી શકે છે. ઉપરાંત, તમારા આહારમાં ઘાસ ખવડાવેલું માખણ શામેલ કરો. તેમાં વિટામિન K2 હોય છે, જે શરીરમાંથી હાડકાં અને દાંત સુધી કેલ્શિયમ પરિવહન કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં વિટામિન A પણ હોય છે, જે દંતવલ્કને મજબૂત બનાવે છે.
