આજના સમયમાં સોશિયલ મીડિયાના કારણે ત્વચાની સંભાળ માટે ઘણા ટ્રેન્ડ્સ પ્રચલિત થયા છે. તેમાંથી એક છે મુખ પર બરફ ઘસવાની પદ્ધતિ જેને 'આઇસ ફેશિયલ' કહેવામાં આવે છે. બોલિવુડ અભિનેત્રી આલિયા ભટ્ટ જેવા કયારેક સેલિબ્રિટીઓએ પણ આ પદ્ધતિને ત્વચાને ચમકદાર બનાવવાનું ગુપ્ત મંત્ર કહીને પ્રચારિત કર્યો છે. પરંતુ શું આ પદ્ધતિ ખરેખર સુરક્ષિત છે? ત્વચા નિષ્ણાતોના મતે આ ટ્રેન્ડ તાત્કાલિક લાભ આપે છે પરંતુ લાંબા ગાળે ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમે પણ આને રોજિંદા રુટિનમાં સામેલ કરી રહ્યા હો તો આ લેખ વાંચીને તેના યોગ્ય રીત અને જોખમો વિશે જાણી લો.
આઇસ ફેશિયલનો ટ્રેન્ડ: લાભ કે જોખમ?
સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ્સ પર વાયરલ વીડિયો અને રીલ્સના કારણે મુખ પર બરફ ઘસવું એક મોટો ટ્રેન્ડ બની ગયું છે. ઘણા લોકો માને છે કે આથી ત્વચા તાત્કાલિક ચમકદાર અને તાજી દેખાય છે. પરંતુ ત્વચા નિષ્ણાત ડોક્ટરના મતે આના લાભ તાત્કાલિક છે અને કોઈ સ્થાયી સુધારો કરતા નથી. તેમણે એક વાયરલ વીડિયોમાં સ્પષ્ટ કર્યું છે કે સીધી રીતે બરફને ત્વચા પર ઘસવું એ ત્વચાને નુકસાન કરી શકે છે. આ ટ્રેન્ડને અનુસરતા 90% લોકો તેના પગલાંઓ વિશે અજાણ છે જે ત્વચાની સમસ્યાઓને વધારી શકે છે.
આઇસ થેરપીના લાભ: તાત્કાલિક તાજગી માટે સારું
બરફનો ઉપયોગ ત્વચા માટે કેટલાક તાત્કાલિક લાભ આપી શકે છે જે તેને લોકપ્રિય બનાવે છે:
- રક્તવાહિનીઓને સંકોચન: ઠંડકથી રક્તવાહિનીઓ સંકોચાઈ જાય છે જેથી ત્વચા તાત્કાલિક ચમકદાર અને તંગ દેખાય છે.
- ખુલ્લા પોર્સને બંધ કરવું: ત્વચાના પોર્સને સમારવાથી મુખ વધુ સ્વચ્છ અને આકર્ષક દેખાય છે.
- ફોલ્યા અને સોજા ઘટાડવા: આંખો હેઠળના ફોલ્યા અને સોજાને ઘટાડે છે જે ખાસ કરીને સવારે ઉપયોગી છે.
- લાલિમા અને એલર્જીમાં રાહત: ત્વચાની લાલિમા એલર્જી અથવા ફિલર્સ પછીના સોજાને શાંત કરે છે. વધુમાં પિંક આઇ (કોન્જંક્ટિવાઇટિસ) જેવી સમસ્યાઓમાં પણ મદદરૂપ છે.
ડોક્ટરના જણાવ્યા અનુસાર "બરફ થેરપી તાત્કાલિક તાજગી આપે છે પરંતુ તેને રોજિંદા રુટિનમાં સામેલ કરવું એ ભૂલ છે. તેના લાભ માત્ર કેટલીક ક્ષણો માટે જ રહે છે."
જોખમો અને ચેતવણીઓ: કયારે ટાળવું?
જો કે લાભો હોય તો પણ ત્વચા નિષ્ણાતો આ પદ્ધતિને હંમેશા સુરક્ષિત માનતા નથી. ડોક્ટરની ચેતવણી અનુસાર સીધી રીતે બરફ ઘસવાથી નીચેના જોખમો થઈ શકે છે:
- ત્વચાને નુકસાન: ઠંડકથી ત્વચાના કોષોને નુકસાન પહોંચે છે જે લાંબા ગાળે વૃદ્ધત્વની નિશાનીઓ વધારે છે.
- સંવેદનશીલ ત્વચા માટે જોખમી: જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ સુકી અથવા ઠંડીમાં ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપતી હોય તો આને ટાળો. તેમાંથી ત્વચા પર ફ્રોસ્ટબાઇટ અથવા લાલિમા થઈ શકે છે.
- કોઈ સ્થાયી ઉપયોગ: આના લાભો તાત્કાલિક છે તેથી રોજ ઘસવું ત્વચાને વધુ સુકાવી શકે છે અને તેને નબળી બનાવે છે.
ડોક્ટર કહે છે "સીધી રીતે બરફને ત્વચા પર ન ઘસો. તેના બદલે બરફના પાણીમાં મુખને કેટલીક સેકંડ માટે ડૂબડાવો અથવા ઠંડા એલોવેરા જેલ અથવા મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો. આથી પોર્સ તંગ થશે અને ત્વચા તાજી રહેશે."
યોગ્ય રીત: કેવી રીતે કરવું?
જો તમે આઇસ થેરપી અપનાવવા માંગો છો તો ત્વચા નિષ્ણાતોની સલાહ મુજબ નીચેની રીત અપનાવો:
1. સીધો સંપર્ક ટાળો: બરફને કપડાના કપડામાં લપેટીને હળવેથી મસાજ કરો અથવા સીધી રીતે ઘસશો નહીં.
2. બરફના પાણીમાં ડૂબકી: મુખને બરફના પાણીમાં ૫-૧૦ સેકંડ માટે ડૂબડાવો. આ રીતે ત્વચા પર દબાણ વગર ઠંડક મળે છે.
3. ઠંડા પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ: ઠંડા એલોવેરા જેલ મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા રોઝવોટરનો ઉપયોગ કરો જે ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરે છે.
4. મર્યાદિત ઉપયોગ: આને હફ્તામાં ૨-૩ વખત જ કરો ખાસ કરીને સવારે અથવા ત્વચા ફોલી જતી હોય ત્યારે.
આઇસ થેરપી ત્વચાને તાજી અને તંગ બનાવવા માટે સારી છે પરંતુ તેને રોજિંદા રુટિનમાં સામેલ કરવું જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. ત્વચા નિષ્ણાતોની સલાહ છે કે ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર તેનો ઉપયોગ કરો અને કોઈપણ સમસ્યા થાય તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો.
Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય જાણકારી આધારિત છે. કોઇ પણ ઉપાય અજમાવતા પહેલાં એક્સપર્ટની સલાહ લેવી આવશ્યક છે. Offbeat Stories આની કોઇ પુષ્ટિ કરતુ નથી.
