રાજકોટ : 12મા આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણી નિમિત્તે રાજકોટમાં એક અનોખો અને આકર્ષક યોગ કાર્યક્રમ યોજાયો હતો. સામાન્ય રીતે યોગાસનો મેદાન, પાર્ક અથવા યોગ મેટ પર કરવામાં આવતા હોય છે, પરંતુ આ વખતે રાજકોટના સ્પોર્ટ્સ કોમ્પ્લેક્સના સ્વિમિંગ પૂલમાં પાણીની અંદર ‘એક્વા યોગા’નું આયોજન કરીને યોગ દિવસને વિશેષ અને યાદગાર બનાવવામાં આવ્યો હતો. રાજકોટ હંમેશાં નવા પ્રયોગો અને નવતર પહેલ માટે જાણીતું રહ્યું છે. આ પરંપરાને આગળ વધારતાં શહેરના ફિટનેસ પ્રેમીઓ અને યોગ રસિકોએ પાણીમાં યોગાભ્યાસ કરીને એક નવી દિશા રજૂ કરી હતી. ખાસ વાત એ હતી કે આ કાર્યક્રમ વિશ્વ સંગીત દિવસના અવસર સાથે પણ સંકળાયેલો હતો, જેના કારણે યોગાભ્યાસ દરમિયાન શાંત અને આધ્યાત્મિક સંગીતના સૂરો વચ્ચે અનોખું વાતાવરણ સર્જાયું હતું.
સંગીતના તાલ સાથે પાણીમાં યોગનો અનુભવ
મ્યુઝિકલ થીમ આધારિત આ કાર્યક્રમમાં પ્રોટોકોલ ટ્રેનર્સના માર્ગદર્શન હેઠળ કુલ 157 લોકોએ ભાગ લીધો હતો. તેમાં 107 મહિલાઓની નોંધપાત્ર ભાગીદારી જોવા મળી હતી. મહિલાઓએ પાણીની અંદર સંતુલન જાળવીને વિવિધ યોગાસનો, સ્ટ્રેચિંગ અને શ્વાસ નિયંત્રણની ક્રિયાઓ સફળતાપૂર્વક કરી હતી. સંગીતના મધુર તાલ અને પાણીના શાંત વાતાવરણ વચ્ચે કરવામાં આવેલા આ યોગાભ્યાસે ભાગ લેનારાઓને એક અલગ જ અનુભવ કરાવ્યો હતો. પાણીની અંદર ધ્યાન અને શ્વાસ પર નિયંત્રણ રાખવાની પ્રક્રિયાએ યોગને વધુ અસરકારક અને આનંદદાયક બનાવ્યો હતો.
એક્વા યોગા કેમ છે ખાસ?
આયોજકોના જણાવ્યા મુજબ, એક્વા યોગા એ પરંપરાગત યોગ અને જળવ્યાયામનું અનોખું સંયોજન છે. પાણીમાં શરીરનું વજન ઓછું અનુભવાતું હોવાથી સાંધા અને હાડકાં પર ઓછું દબાણ આવે છે. જેના કારણે વૃદ્ધો, સાંધાના દુખાવાથી પીડાતા લોકો અને ફિટનેસ તરફ આગળ વધતા નવા લોકો માટે પણ આ પ્રકારનો યોગ લાભદાયી સાબિત થઈ શકે છે. ડિજિટલ હેલ્થ નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, એક્વા યોગાથી શરીરની લવચીકતા વધે છે, સ્નાયુઓ વધુ મજબૂત બને છે અને સંતુલન જાળવવાની ક્ષમતા સુધરે છે. પાણીના કુદરતી પ્રતિરોધને કારણે શરીરના વિવિધ ભાગોની કસરત વધુ અસરકારક રીતે થાય છે, જ્યારે ઇજાનું જોખમ પણ પ્રમાણમાં ઓછું રહે છે.
મહિલાઓની ભાગીદારી રહી આકર્ષણનું કેન્દ્ર
આ કાર્યક્રમમાં 107 મહિલાઓની સક્રિય ભાગીદારી ખાસ આકર્ષણનું કેન્દ્ર બની હતી. પાણીની અંદર મુશ્કેલ ગણાતા અનેક આસનોને સરળતાથી પૂર્ણ કરીને મહિલાઓએ ફિટનેસ પ્રત્યેની પોતાની પ્રતિબદ્ધતા દર્શાવી હતી. યોગ અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી પ્રત્યે મહિલાઓમાં વધતી જાગૃતિનું પણ આ એક સકારાત્મક ઉદાહરણ માનવામાં આવી રહ્યું છે. કાર્યક્રમને નિહાળવા માટે રમતગમત અને યોગપ્રેમીઓ મોટી સંખ્યામાં ઉપસ્થિત રહ્યા હતા. ભાગ લેનારાઓએ પણ આ અનુભવને યાદગાર ગણાવ્યો હતો અને ભવિષ્યમાં આવા વધુ કાર્યક્રમો યોજવા માટે ઇચ્છા વ્યક્ત કરી હતી.
સોશિયલ મીડિયા પર ચર્ચાનું કેન્દ્ર બન્યો કાર્યક્રમ
રાજકોટ મહાનગરપાલિકાના અધિકારીઓ અને સ્થાનિક અગ્રણીઓએ પણ આ અનોખા યોગ કાર્યક્રમની મુલાકાત લઈને આયોજકો અને ભાગ લેનારાઓને અભિનંદન પાઠવ્યા હતા. તેમણે યોગ અને ફિટનેસને નવી રીતે લોકો સુધી પહોંચાડવાના આ પ્રયાસને સરાહનીય ગણાવ્યો હતો. કાર્યક્રમના ફોટોગ્રાફ્સ અને વીડિયો સોશિયલ મીડિયા પર ઝડપથી વાયરલ થઈ રહ્યા છે. ખાસ કરીને પાણીમાં સંગીતના તાલ સાથે કરવામાં આવેલા યોગાસનોના દૃશ્યો લોકોને આકર્ષી રહ્યા છે. યોગ દિવસની ઉજવણીને નવી ઓળખ આપનાર રાજકોટનો આ પ્રયોગ રાજ્યભરમાં ચર્ચાનો વિષય બન્યો છે. આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસના અવસરે યોજાયેલો આ મ્યુઝિકલ એક્વા યોગા કાર્યક્રમ માત્ર એક ઉજવણી નહીં, પરંતુ સ્વસ્થ જીવનશૈલી, નવીનતા અને સામૂહિક ફિટનેસ પ્રત્યેના વધતા ઉત્સાહનું જીવંત પ્રતિબિંબ બની રહ્યો છે.
