અચાનક BP કેમ વધી જાય છે, : જાણો કેવી રીતે કરવું નિયંત્રિત

બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રાખવું જોઈએ. તેના વધારા કે ઘટાડાથી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓનું જોખમ રહેલું છે. ક્યારેક બ્લડ પ્રેશર અચાનક વધી જાય છે, જે તબીબી કટોકટી પણ બની જાય છે. બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક વધારો થવા પાછળ ઘણા કારણો છે. દારૂ, કોલેસ્ટ્રોલ, કેટલીક દવાઓ અને કેટલીક ગંભીર બીમારીઓ પણ બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક વધારો થવાનું કારણ બની શકે છે. જો તમારું બ્લડ પ્રેશર અચાનક વધી જાય તો તે તમારા માટે ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે. 

જો તમે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવી રહ્યા નથી તો તમારું બ્લડ પ્રેશર પણ અચાનક વધી શકે છે. ક્યારેક આવું એવા લોકો સાથે પણ થાય છે જેઓ સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવે છે. બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક વધારો એ સંકેત છે કે તમારા શરીરમાં કોઈ ગંભીર બીમારી વિકસી રહી છે. અથવા તમે કોઈ બાબતમાં ખૂબ જ તણાવ લઈ રહ્યા છો. જો બ્લડ પ્રેશર અચાનક વધી જાય તો હૃદયને ગંભીર નુકસાન થવાનું જોખમ રહેલું છે. આ હાર્ટ એટેકનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. જો બ્લડ પ્રેશર અચાનક વધી જાય, તો તેને તાત્કાલિક નિયંત્રિત કરવાના પ્રયાસો કરવા જોઈએ.

અચાનક બ્લડ પ્રેશર કેમ વધે છે?
સામાન્ય રીતે આપણું બ્લડ પ્રેશર ૧૨૦/૮૦ હોવું જોઈએ. જો તે ૧૪૦/૯૦ થી વધુ હોય તો મુશ્કેલી થઈ શકે છે. જો બ્લડ પ્રેશર અચાનક વધી રહ્યું હોય તો તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. પહેલું કારણ તણાવ છે. આ ઉપરાંત કોલેસ્ટ્રોલ અને ખરાબ જીવનશૈલી પણ આના કારણો છે. વધુ પડતું દારૂનું સેવન, ધૂમ્રપાન અને વધુ પડતા મીઠાના સેવનથી પણ બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક વધારો થાય છે. વધુ પડતી કસરત કરવાથી પણ આવું થાય છે. કિડની રોગ, થાઇરોઇડ, સ્લીપ એપનિયા જેવા રોગોને કારણે પણ બીપી અચાનક વધી જાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બ્લડ પ્રેશર પણ અચાનક વધી જાય છે. આ ઉપરાંત ઘણી દવાઓના કારણે પણ બીપી વધે છે.

આ ઉપાય કરો
બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક વધારો જીવલેણ છે. જો તમને અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ચક્કર, માથા અને જડબામાં દુખાવો થાય, તો તરત જ તમારા બ્લડ પ્રેશરની તપાસ કરો અને તેને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક વધારો એ એક તબીબી કટોકટી છે. તેથી તાત્કાલિક ડૉક્ટર પાસે જવાનો પ્રયાસ કરો. આ સાથે હુંફાળું પાણી પીવો. ગરમ પાણી બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તણાવ લેવાનું બંધ કરો, આરામ કરો. શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટર પાસે પહોંચો.