યાદ છે એ દિવસો જ્યારે દરેક સવારની શરૂઆત હળદર, આદુ કે ગિલોય ચાથી થતી હતી? જ્યારે દરેક વ્યક્તિ સોશિયલ મીડિયા પર રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતી કાઢાની વાનગીઓ શેર કરતી હતી અને ઘરોમાં દાદીમાની વાનગીઓ ફરી શરૂ થતી હતી? કોરોનાનો એ સમય કદાચ વીતી ગયો હશે, પણ તેણે આપણને એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વાત શીખવી દીધી, સ્વાસ્થ્ય એ સૌથી મોટી સંપત્તિ છે.
તે સમયે, એક વસ્તુ અચાનક દરેક ઘરમાં જરૂરી બની ગઈ. જેને લોકો પહેલા તુચ્છ માનતા હતા, તે જ વસ્તુ આયુર્વેદના હીરો તરીકે ઉભરી આવી. હવે બધું સામાન્ય લાગે છે, ઘણા લોકો તેને ફરીથી ભૂલી જવા લાગ્યા છે. હવે જ્યારે કોરોનાએ ફરીથી દસ્તક આપી છે, ત્યારે તેને ભૂલી જવાને બદલે યાદ રાખવું જોઈએ. આપણે ચ્યવનપ્રાશ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ...
કોવિડ દરમિયાન તે લોકોનો સાથી કેવી રીતે બન્યો?
જ્યારે વાયરસ સામે લડવા માટે કોઈ દવા ઉપલબ્ધ નહોતી, ત્યારે લોકો કુદરતી ઉપચારો તરફ વળ્યા. ડોકટરોએ પણ દરરોજ સવારે ચ્યવનપ્રાશ ખાવાની સલાહ આપી. તેનું નિયમિત સેવન માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિ જ નહીં, પણ ફેફસાંને પણ મજબૂત બનાવે છે.
ફરી યાદ રાખવાની જરૂર કેમ છે?
જ્યારે લોકો સામાન્ય જીવનમાં પાછા ફર્યા છે, ત્યારે તેઓએ ફરીથી સ્વાસ્થ્યને અવગણવાનું શરૂ કર્યું છે. પરંતુ કોરોના વાયરસ હજુ પણ સમાપ્ત થયો નથી. તેથી, ચ્યવનપ્રાશ મોસમી રોગો, નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને તણાવપૂર્ણ જીવનશૈલી સામે કુદરતી કવચ બની શકે છે.
કેવી રીતે અને ક્યારે સેવન કરવું?
દરરોજ સવારે ખાલી પેટે અથવા દૂધ સાથે એક ચમચી ચ્યવનપ્રાશ લો
બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી દરેક વ્યક્તિ તેને લઈ શકે છે
ઠંડી ઋતુમાં તેની અસર વધુ હોય છે, પરંતુ તે ચોમાસામાં પણ લઈ શકાય છે
આપણે કોરોના સમયગાળામાંથી ઘણું શીખ્યા છીએ, સ્વચ્છતા, ખોરાક અને સૌથી અગત્યનું, રોગપ્રતિકારક શક્તિનું મહત્વ. ચ્યવનપ્રાશ એ કુદરતી રક્ષક છે જેને આપણે ફરીથી આપણા દિનચર્યામાં સામેલ કરવું જોઈએ. જો તમે પણ ભૂલી ગયા છો, તો આજથી તેને ફરીથી અપનાવો અને પોતાને અને તમારા પરિવારને મજબૂત બનાવો.
