વરસાદની ઋતુમાં પગના ચેપની સમસ્યા સતત વધતી જાય છે. આ ફંગલ ચેપ ત્વચાને સરળતાથી નુકસાન પહોંચાડે છે અને ફોલ્લીઓનું કારણ બને છે. આ ઉપરાંત તમને ખંજવાળ અને બળતરા થઈ શકે છે જે તમને લાંબા સમય સુધી પરેશાન કરે છે. એટલું જ નહીં આ ચેપ એક પગથી બીજા પગમાં પણ ફેલાય છે. તો આવી સ્થિતિમાં તમે આ ટિપ્સની મદદથી ફંગલ ચેપથી બચી શકો છો.
વરસાદમાં પગને ચેપથી બચાવવાની રીતો:
સૂતા પહેલા પગ પર સરસવનું તેલ લગાવો: રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા પગને સારી રીતે સાફ કરો. પછી સરસવનું તેલ થોડું ગરમ કરો અને તેને પગ પર લગાવો. સરસવનું તેલ એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે જે ફંગલ ચેપ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે.
પગને ગરમ પાણી અને મીઠાથી સાફ કરો: નિયમિતપણે ગરમ પાણીમાં મીઠું ભેળવીને તે દ્રાવણમાં પગ ડુબાડો. આ પગને ઊંડાણથી સાફ કરે છે અને ચેપ પેદા કરતા જંતુઓ દૂર કરે છે. ઉપરાંત તમે પગને સ્ક્રબ પણ કરી શકો છો.
ભીના જૂતા અને ચંપલ પહેરવાનું ટાળો: વરસાદના દિવસોમાં લોકો ઘણીવાર ભીના જૂતા અને ચંપલ પહેરે છે જે ફંગલ ચેપનું મુખ્ય કારણ બની જાય છે. હંમેશા સૂકા અને સ્વચ્છ જૂતા અને ચંપલ પહેરો. સમય સમય પર તમારા પગરખાં અને ચંપલ ધોઈ લો અને તેમને સારી રીતે સુકાવો પછી જ પહેરો.
પગ સુકા રાખો: સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા પગ હંમેશા સુકા રાખો. વરસાદના પાણી અથવા ભેજને કારણે અંગૂઠા વચ્ચે સતત ભીનાશ રહેવાથી ચેપ ઝડપથી વધી શકે છે અને તે એક પગથી બીજા પગમાં પણ ફેલાઈ શકે છે. ઘરે આવ્યા પછી તરત જ તમારા પગ ધોઈ લો અને તેમને સારી રીતે સૂકવી દો ખાસ કરીને અંગૂઠા વચ્ચેની જગ્યા.
