એક વખતે શાહરૂખ ખાનને પણ હતુ ડિપ્રેશન : આખરે શું છે આ ડિપ્રેશન?

શાહરૂખ ખાને એક ઇન્ટરવ્યૂમાં ખુલાસો કર્યો હતો કે ખભાની સર્જરી બાદ તે ડિપ્રેશનથી પીડાતો હતો. જ્યારે તે તેમાંથી બહાર આવ્યો ત્યારે તેણે કહ્યું હતું કે ખભાની ઈજા અને તેના કારણે થતી પીડાને કારણે હું ડિપ્રેશનમાં ગયો હતો. પરંતુ તે આ સ્થિતિમાંથી કેવી રીતે બહાર આવ્યો? ડિપ્રેશનને મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર અથવા ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ એક સામાન્ય અને ગંભીર તબીબી બીમારી જે તમારી લાગણી, વિચાર અને કાર્ય કરવાની રીત પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. આ ઘણા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

સતત ઉદાસી અને રસ ગુમાવવોઃ
ડિપ્રેશનમાં સતત ઉદાસી, ખાલીપણું અથવા એક સમયે આનંદદાયક પ્રવૃત્તિઓમાં રસ અથવા આનંદ ગુમાવી દઈએ છીએ.

માત્ર દુઃખી નથી થતા:
ડિપ્રેશન માત્ર થોડા દિવસો માટે ઉદાસી અથવા હતાશાની લાગણી નથી; તે એક ગંભીર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે જેના માટે પ્રોફેશનલની જરૂર છે.

ડિપ્રેશનના ઘણા પ્રકારો છે
ડિપ્રેશન એ મૂડ ડિસઓર્ડર છે જે સતત ઉદાસીની લાગણી અને તમને એક સમયે ગમતી વસ્તુઓ અને પ્રવૃત્તિઓમાં રસના અભાવનું કારણ બને છે. તે વિચારવામાં, યાદ રાખવામાં, ખાવા અને ઊંઘવામાં પણ મુશ્કેલીનું કારણ બની શકે છે. નોકરી ગુમાવવી અથવા છૂટાછેડા જેવી મુશ્કેલ જીવન પરિસ્થિતિઓ વિશે ઉદાસી અથવા શોક અનુભવવો સામાન્ય છે. પરંતુ ડિપ્રેશન અલગ છે કારણ કે તે ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા સુધી લગભગ દરરોજ રહે છે અને તેમાં માત્ર ઉદાસી સિવાયના લક્ષણો શામેલ છે.

ડિપ્રેશનના ઘણા પ્રકારો છે. ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન અથવા મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરને ઘણીવાર ફક્ત ડિપ્રેશન કહેવામાં આવે છે. આ ડિપ્રેશનનું સૌથી ગંભીર સ્વરૂપ છે. સારવાર વિના, ડિપ્રેશન વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને લાંબા સમય સુધી રહી શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તે પોતાને નુકસાન પહોંચાડીને અથવા આત્મહત્યા કરીને મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે. સારા સમાચાર એ છે કે લક્ષણો સુધારવામાં સારવાર ખૂબ અસરકારક હોઈ શકે છે.