આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ પર બોલિવૂડ સ્ટાર્સનો સંદેશ : શેટ્ટી-નીલ નીતિનથી અનિલ શર્મા સુધી બધાએ ગણાવ્યા યોગના ફાયદા

International Yoga Day: આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2026ના અવસરે સમગ્ર દેશમાં યોગ પ્રત્યે ઉત્સાહ જોવા મળ્યો હતો, ત્યારે બોલિવૂડના અનેક જાણીતા ચહેરાઓએ પણ યોગના મહત્વ વિશે પોતાના વિચારો વ્યક્ત કર્યા હતા. અભિનેતા સુનીલ શેટ્ટી, નીલ નીતિન મુકેશ અને ફિલ્મ નિર્માતા અનિલ શર્માએ શારીરિક ફિટનેસની સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ યોગને અત્યંત જરૂરી ગણાવ્યો. સાથે જ, તેમણે યોગને વૈશ્વિક ઓળખ અપાવવામાં વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીના યોગદાનની પણ પ્રશંસા કરી.

"ફિટ રહેવા માટે નિયમિતતા જરૂરી છે": સુનીલ શેટ્ટી

બોલિવૂડના સૌથી ફિટ અભિનેતાઓમાં સામેલ સુનીલ શેટ્ટીએ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસના અવસરે જણાવ્યું કે યોગ કોઈ ચોક્કસ ઉંમરના લોકો માટે મર્યાદિત નથી. તેમણે કહ્યું કે ફિટ રહેવા માટે સૌથી મહત્વની બાબત નિયમિતતા છે.

સુનીલ શેટ્ટીએ કહ્યું, "તમે જે પણ કરો છો, તે દરરોજ કરવું જરૂરી છે. યોગ ક્યારેક કંટાળાજનક લાગતો હોય છે, પરંતુ તે માત્ર કસરત નહીં, શ્વાસ, શરીરની લવચીકતા અને જીવન જીવવાની એક રીત છે. લાંબા આયુષ્ય માટે હોય કે વજન ઘટાડવા માટે, પ્રાણાયામ અને આસનો ખૂબ જ મદદરૂપ બને છે."

તેમણે વધુમાં કહ્યું કે બાળકોમાં ધીરજ વધારવા, શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા સુધારવા તેમજ ચિંતા અને ડિપ્રેશન જેવી સમસ્યાઓને નિયંત્રિત કરવામાં પણ યોગ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.

"યોગ ભારતની ઓળખ છે", PM મોદીની કરી પ્રશંસા

સુનીલ શેટ્ટીએ યોગને વૈશ્વિક સ્તરે લોકપ્રિય બનાવવામાં વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીના યોગદાનની પ્રશંસા કરતાં કહ્યું કે યોગ દિવસની શરૂઆત દ્વારા સમગ્ર વિશ્વને એ વાતનો અહેસાસ થયો કે યોગની મૂળભૂત ઓળખ ભારત સાથે જોડાયેલી છે.

તેમણે કહ્યું કે યોગ હવે વિશ્વભરમાં કરોડો લોકોના જીવનનો ભાગ બની ગયો છે અને તે ભારતની સાંસ્કૃતિક વારસાને વૈશ્વિક મંચ પર નવી ઓળખ અપાવી રહ્યો છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ જરૂરી: નીલ નીતિન મુકેશ

અભિનેતા નીલ નીતિન મુકેશે પણ યોગને જીવનનો અભિન્ન ભાગ ગણાવ્યો. તેમણે જણાવ્યું કે સાચી ફિટનેસ અંદરથી શરૂ થાય છે અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ રહેવું એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે જેટલું શારીરિક રીતે ફિટ રહેવું.

નીલ નીતિન મુકેશે કહ્યું, "આજના યુવાનો જીવનમાં ઝડપથી સફળતા મેળવવાની દોડમાં છે. આવા સમયમાં યોગ વ્યક્તિને પોતાના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું અને દબાણ તેમજ ચિંતાને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવે છે."

તેમણે વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીને પ્રેરણાસ્ત્રોત ગણાવતા કહ્યું કે દેશ માટે તેઓ જે ઊર્જા અને સમર્પણ સાથે કામ કરી રહ્યા છે તેમાંથી દરેક વ્યક્તિને કંઈક શીખવા મળે છે.

પુત્રી પણ અપનાવી રહી છે સ્વસ્થ જીવનશૈલી

નીલ નીતિન મુકેશે પોતાની વ્યક્તિગત જીવનશૈલી વિશે પણ વાત કરી હતી. તેમણે જણાવ્યું કે તેમની પુત્રી પણ ધીમે-ધીમે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવી રહી છે, જેમાં યોગ્ય શ્વાસ, સ્ટ્રેચિંગ અને શિસ્તબદ્ધ દિનચર્યાનો સમાવેશ થાય છે.

તેમણે કહ્યું કે સ્વસ્થ જીવનશૈલીની શરૂઆત બાળપણથી જ થાય છે અને માતા-પિતા બાળકો માટે સૌથી મોટા પ્રેરણાસ્ત્રોત બની શકે છે.

અનિલ શર્માનો સંદેશ, "દરરોજ યોગ દિવસ ઉજવો"

'ગદર' અને 'ગદર 2' જેવી સુપરહિટ ફિલ્મોના નિર્માતા અને દિગ્દર્શક અનિલ શર્માએ પણ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ પર લોકોને શુભેચ્છા પાઠવી હતી.

તેમણે કહ્યું, "જો તમે દરરોજ યોગ દિવસ ઉજવશો તો તમે હંમેશા ફિટ રહેશો." તેમના મતે યોગને એક દિવસ પૂરતો મર્યાદિત રાખવાને બદલે રોજિંદા જીવનનો ભાગ બનાવવો જોઈએ.

'સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વ માટે યોગ' છે આ વર્ષની થીમ

આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2026ની થીમ "સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વ માટે યોગ" (Yoga for Healthy Ageing) રાખવામાં આવી છે. આ થીમ શારીરિક સ્વાસ્થ્ય, માનસિક સુખાકારી, ભાવનાત્મક સંતુલન અને સક્રિય વૃદ્ધત્વમાં યોગની ભૂમિકા પર ભાર મૂકે છે.

વિશ્વભરમાં વધી રહેલા તણાવ અને જીવનશૈલી સંબંધિત રોગોની વચ્ચે યોગને સ્વસ્થ જીવન માટે અસરકારક ઉપાય તરીકે જોવામાં આવી રહ્યો છે.

આ પણ વાંચો: Prabhu Devaએ ખરીદી લક્ઝરી Electric MG M9 : ફોટો વાયરલ થતા ફરી ચર્ચામાં આવી 548KM રેન્જવાળી આ પ્રીમિયમ કાર

શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે સેલેબ્સનો આ સંદેશ?

બોલિવૂડના કલાકારો કરોડો લોકો માટે પ્રેરણાસ્ત્રોત છે. જ્યારે જાણીતા ચહેરાઓ યોગ અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરે છે ત્યારે સમાજમાં પણ તેના પ્રત્યે જાગૃતિ વધે છે. આજના વ્યસ્ત જીવનમાં યોગ માત્ર ફિટનેસ માટે નહીં, પરંતુ માનસિક શાંતિ અને સંતુલિત જીવન માટે પણ જરૂરી બની રહ્યો છે.