આપણી રોજિંદી આદતો આપણને રોગોના વર્તુળમાં મૂકી શકે છે અથવા રોગોથી બચાવી શકે છે. ઊંઘ પણ રોજિંદી આદતોમાં સામેલ છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ખૂબ ઊંચા ઓશિકા પર સૂવે છે તો તે યોગ્ય નથી અને જો કોઈ ખૂબ પાતળા ઓશિકા પર સૂવે છે તો તેને ગરદનની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આમાંથી એક છે ઊંઘ દરમિયાન મોં ખુલ્લું રાખવું જેને લોકો ઘણીવાર અવગણે છે. જોકે આ આદત સામાન્ય લાગે છે પરંતુ તે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાની નિશાની પણ હોઈ શકે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિને દરરોજ મોં ખુલ્લું રાખીને સૂવાની આદત હોય તો તેને ઊંઘ સંબંધિત રોગો થઈ શકે છે. ડૉ. રોહિત કુમાર કહે છે કે જે બાળકોને મોં ખુલ્લું રાખીને સૂવાની આદત હોય છે તેમને લાળ ઉધરસ અથવા કાકડા જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
બંધ નાક પણ ખુલ્લા મોં સાથે સૂવાનું એક કારણ છે
દિલ્હી એઇમ્સના ક્રિટિકલ કેર વિભાગના ડૉ. કહ્યું છે કે ખુલ્લા મોં સાથે સૂવું ક્યારેક નાકમાં અવરોધ અથવા બંધ નાકનું લક્ષણ હોય છે. પરંતુ આમાં એક ખતરનાક પરિસ્થિતિ ઊભી થાય છે જ્યારે વ્યક્તિ નાક દ્વારા શ્વાસ લેતો નથી. મોં દ્વારા નાક લેવું ક્યારેક ઠીક છે પણ દરરોજ નહીં.
કાકડા થવાનું કારણ
ખુલ્લા મોંએ સૂવાની સમસ્યા એવા લોકોને પણ થાય છે જેમના કાકડા ખૂબ મોટા હોય છે. મોટા કાકડાનો આ રોગ બાળકોમાં વધુ જોવા મળે છે. ખરેખર મોટા કાકડાને કારણે તેમને નાક દ્વારા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે.
વાંકા નાક સૌથી ગંભીર સ્થિતિ છે!
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે રાત્રે ખુલ્લા મોંએ સૂવું ફક્ત આ રોગોને કારણે જ નથી. જો કોઈના નાકનું હાડકું વાંકા થઈ જાય તો તે ખુલ્લા મોંએ પણ સૂવે છે. વાસ્તવમાં આ સ્થિતિને સેપ્ટમ કાર્ટિલેજ કહેવામાં આવે છે. સેપ્ટમ એ નાકનો એક ભાગ છે જે 2 અલગ અલગ ભાગોમાં વહેંચાયેલો છે. સામાન્ય રીતે તે બિલકુલ સીધો હોતો નથી પરંતુ જો તે ખૂબ વાંકા હોય તો વ્યક્તિને ખુલ્લા મોંએ સૂવાની આદત પડી જાય છે. જો આ સમસ્યા સમયસર દૂર ન થાય તો સર્જરી પણ કરવી પડી શકે છે.
