ઘણા લોકો રાત્રે ઊંઘમાંથી જાગીને પાણી પીતાં જોવા મળે છે. જોકે, જો આવું વારંવાર થતું હોય, તો તેને ફક્ત તરસ નહીં, પણ કોઈ આંતરિક રોગના લક્ષણ તરીકે પણ જોવાં જોઈએ. ડૉક્ટરોનાં મતે, આવી સ્થિતિને અવગણવી જોખમભરી સાબિત થઈ શકે છે.
આ મુખ્ય કારણો બની શકે છે:
ડાયાબિટીસ મેલીટસ (ટાઇપ 2)
વધેલો બ્લડ શુગર સ્તર શરીેમાંથી પેશાબ મારફતે બહાર કાઢવામાં આવે છે
વધુ પેશાબથી ડિહાઇડ્રેશન થાય છે
પરિણામે વારંવાર તરસ લાગે છે
ડાયાબિટીસ ઇન્સિપિડસ
કિડની પાણી રોકી નથી શકતી
ADH (Antidiuretic Hormone) ની ઉણપ
વારંવાર પેશાબ અને સતત તરસ
ક્રોનિક કિડની રોગો
કિડનીનું કાર્યબલ ઘટતું જાય છે
ઈલેક્ટ્રોલાઇટ અને પાણીનું સંતુલન બગડે છે
પરિણામે રાત્રે તરસ વધુ લાગે છે
સ્લીપ એપનિયા
ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસમાં અવરોધ આવે
મોં સૂકાઈ જાય છે
માથાનો દુખાવો, નસકોરાં અને તરસ
ક્યારે ચિંતાજનક માનવું?
રોજ રાત્રે 2 વખત પાણી માટે જાગવું
તરસ સાથે વધુ પેશાબ થવો
મોંમાં અતિસૂકાપણું અથવા ઉધરસ અનુભવવી
ઊંઘમા વારંવાર ખલેલ
શું કરવું જોઈએ?
ડોક્ટર પાસે બ્લડ સુગર, યુરિન ટેસ્ટ અને કિડની ફંક્શન ટેસ્ટ કરાવવો
ઊંઘનો પૅટર્ન મોનિટર કરવો
ડિહાઇડ્રેશન ટાળવા દિવસ દરમ્યાન પૂરતું પાણી પીવું
અલ્કોહોલ, કેમિકલ યુક્ત Mouthwash અથવા ભાંગ/તંબાકૂથી દૂર રહેવું
શું તમને પણ રાત્રે ઉઠીને પાણી પીવાની આદત છે? : જાણો કઈ બિમારીની છે શરૂઆત
Published by: Offbeat Team
| Last Updated: Jun 29, 2025, 07:26 AM IST
Disclaimer ( અસ્વીકરણ ) : આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. તે કોઈપણ રીતે તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશા નિષ્ણાત અથવા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. અહીં આપેલી માહિતી અને તથ્યોની ચોકસાઈ અથવા સંપૂર્ણતા માટે Offbeat Stories જવાબદાર નથી.
Whatsapp ચેનલ સાથે જોડાઓ 
Join Nowલીંબુ-મેથી પાણીથી શરીર બને છે તંદુરસ્ત અને ફિટ: પીતા જ પેટની ચરબી થશે ગાયબ! જાણો અઢળક ફાયદા
અનાનસનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે છે વરદાન!: દરરોજ પીવો, શરીરમાં આવશે અદ્ભુત પરિવર્તન! જાણો મુખ્ય ફાયદા
હવે સ્કૂલોમાં દર દોઢ કલાકે પાણી પીવાનો બેલ વાગશે: બાંધકામ સાઈટ માટે પણ આપ્યો નવો નિયમ, ગરમીથી બચવું હોય તો જાણી લેજો તંત્રની આ ગાઈડલાઈન
કેમ સતત વધી રહી છે ગરમી? સામે આવ્યાં 4 સૌથી મોટા કારણો: જાણો હીટ ડોમની અસરથી ખરેખર કઈ રીતે થાય છે વાતાવરણમાં ફેરફાર
આવી ટેસ્ટી ચા પહેલા ક્યારેય નઈ પીધી હોય!: ચા બનાવતી વખતે પહેલા દૂધ-પાણી નહીં પણ તપેલીમાં નાખો માટીના દીવા! ઘરે જ માણો 'તંદૂરી ચા'ની મજા
તમારા Smart TVના આ 6 સિક્રેટ સેટિંગ્સ બદલી નાખો: આ 5 મિનિટનું કામ બચાવશે હજારો રૂપિયા, TVની લાઇફ પણ થઈ જશે બમણી
શું ઉનાળાની ગરમીમાં દૂધ વારંવાર ફાટી જાય છે?: ઉકાળતી વખતે કરો આ એક નાનકડું કામ, બેક્ટેરિયાનો થશે નાશ અને રહેશે એકદમ તાજું
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ડાયેટમાં સામેલ કરો આ 10 સુપરફૂડ્સ: જાણો વિટામિન C ના શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત
લોખંડના તવામાં કયા શાક રાંધવા અને કયા ટાળવા?: જાણો ફાયદા અને સાવધાનીઓ!
કોલેસ્ટ્રોલ વિશેની 5 મોટી ગેરમાન્યતાઓ: ડાયેટમાં ફેરફાર કરતા પહેલા આ 5 વાતો જાણી લો
મકોય છે લીવર માટે વરદાન!: નાનું ફળ, પણ ગુણોમાં અજાયબી, દરરોજ ખાઓ, ભાગી જશે અનેક રોગો!
માર્ચનો મહિનો છે પ્રવાસ માટે પરફેક્ટ!: ગરમી પહેલાં જરૂર જુઓ આ 5 સુંદર જગ્યાઓ પર, ઉનાળામાં હવામાન રહે છે સ્વર્ગ જેવું
Sleeping Vastu Tips: સૂતી વખતે ભૂલથી પણ આ દિશામાં ના રાખતા માથું, નહીંતર ફૂટી જશે તમારી કિસ્મત
આળસ છોડો, જીત અપનાવો!: આ 15 મંત્રો તમને બનાવશે અજેય! જાણો સપના પૂરા કરવાની અસલી ચાવી
ઈરાન, ઈઝરાયેલ અને અમેરિકાના નામ કેવી રીતે પડ્યા?: જાણો હજારો વર્ષ જૂની રોચક કથા અને તેના અર્થ
મોંમાં પાણી આવી જાય તેવી પાણીપુરી ઘરે જ!: લોટમાં ઉમેરો આ એક જાદુઈ ઘટક! બનશે બજાર કરતાં વધુ ક્રિસ્પી અને ફૂલેલી
શું તમને પણ વારંવાર તરસ લાગે છે?: અવગણશો નહીં – આ ગંભીર બીમારીના સંકેત, જાણો સત્ય
Metro AC Secrets: વારંવાર ગેટ ખુલવા છતાં મેટ્રોમાં કેમ રહે છે શિમલા જેવી ઠંડક? જાણો મેટ્રો ACનું આ રહસ્ય
ખીલ, ડાઘ અને કરચલીઓને કહો બાય-બાય!: રાત્રે સૂતા પહેલા ચહેરા પર કરો નાળિયેર તેલની માલિશ, મળશે કુદરતી ચમક અને ત્વચાની સમસ્યાઓમાં રાહત!
સવારે ઉઠતાની સાથે જ અનુભવાય છે થાક અને નબળાઈ?: આ વિટામિનની ઉણપ ચૂસી રહી છે ઊર્જા! જાણો શું કરવું
