Dental Care Tips: દરરોજ સવારે ઉઠીને ટૂથબ્રશથી દાંત સાફ કરવું એ આપણા જીવનની નિયમિત આદત છે. પરંતુ ઘણા લોકો ટૂથબ્રશ ખરીદે છે અને તેને મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી વાપરતા રહે છે, જ્યાં સુધી તેના રેશા વળી ન જાય કે તૂટી ન જાય. આ આદત દાંતની સફાઈ માટે નહીં, પરંતુ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ડેન્ટલ એક્સપર્ટ્સ અનુસાર, જૂના ટૂથબ્રશમાં બેક્ટેરિયા એકઠા થાય છે, જે મોઢાના રોગો, દુર્ગંધ, મસૂડાની સમસ્યા અને દાંતના નુકસાનનું કારણ બની શકે છે. આજે આપણે જાણીએ કે ટૂથબ્રશ કેટલા દિવસે બદલવું જોઈએ, તેના નુકસાન શું છે અને ડેન્ટલ એક્સપર્ટ્સની સલાહ શું છે.
ટૂથબ્રશ કેટલા દિવસે બદલવું જોઈએ?
ડેન્ટલ એક્સપર્ટ્સ અનુસાર, ટૂથબ્રશને દર 3 મહિનામાં એક વાર બદલી નાખવું જરૂરી છે. ત્રણ મહિનાના ઉપયોગ પછી બ્રશના રેશા ઘસાઈ જાય છે, જેનાથી દાંત યોગ્ય રીતે સાફ થતા નથી. આ ઉપરાંત તેમાં બેક્ટેરિયા અને જંતુઓ એકઠા થવા લાગે છે, જે મોઢાના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે.
બીમારી પછી તરત બદલી નાખો
જો તમને સર્દી, ઉધરસ, તાવ કે મોઢાની કોઈ બીમારી થઈ હોય, તો સાજા થયા પછી તરત જ ટૂથબ્રશ બદલી નાખો. જૂના બ્રશમાં રહેલા જંતુઓ ફરીથી સંક્રમણ ફેલાવી શકે છે અને બીમારી વધારી શકે છે.
જૂના ટૂથબ્રશ વાપરવાના નુકસાન
લાંબા સમય સુધી એક જ ટૂથબ્રશ વાપરવાથી:
દાંતમાં પીળાશ અને દુર્ગંધ આવે છે.
મસૂડા નબળા પડે છે અને બ્લીડિંગની સમસ્યા થઈ શકે છે.
મોઢામાં બેક્ટેરિયા વધે છે, જે દાંતના રોગો અને ઇન્ફેક્શનનું કારણ બને છે.
દાંતની સફાઈ યોગ્ય ન થાય, જેનાથી કેવિટી અને અન્ય સમસ્યાઓ વધે છે.
દાંતની સફાઈ જેટલી જરૂરી છે, તેટલી જ ટૂથબ્રશની સમયસર બદલવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સરળ આદતથી તમે મોઢાના રોગોથી બચી શકો છો અને તમારા દાંતને સ્વસ્થ રાખી શકો છો.
