શહેરની શેરીઓમાં ફરી એકવાર ભયાનક સન્નાટો ફેલાઈ રહી છે, હોસ્પિટલોની બહાર લાંબી કતારો જોવા મળી રહી છે અને લોકોની આંખોમાં ચિંતાની રેખાઓ સ્પષ્ટપણે દેખાઈ રહી છે. ઘણા લોકો માનતા હતા કે કોરોના હવે ઇતિહાસ બની ગયો છે, પરંતુ હવે એવું લાગે છે કે ભય ફરીથી આપણા દરવાજા પર ટકોરા મારી રહ્યો છે. હકીકતમાં, ભારતમાં બે લોકોના મોત થયા છે અને 257 કેસ નોંધાયા છે. તે જ સમયે, મોટાભાગના કેસ કેરળ, મહારાષ્ટ્ર અને તમિલનાડુથી આવી રહ્યા છે. જે બાદ દેશમાં ચિંતા વધી ગઈ છે.
તમને જણાવી દઈએ કે, ફરી એકવાર ભારતમાં કોરોનાવાયરસના કેસોમાં વધારો જોવા મળી રહ્યો છે. થોડા સમય પહેલા સુધી લોકો માસ્ક વગર રસ્તાઓ પર મુક્તપણે ફરતા જોવા મળતા હતા, પરંતુ હવે ફરીથી સાવધાની રાખવાની જરૂર અનુભવાઈ રહી છે. કોરોનાની આ નવી લહેર પહેલા જેવી નથી, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે ખતરો ટળી ગયો છે. વાયરસના નવા પ્રકારો ઉભરી રહ્યા છે, જે ઝડપથી ફેલાય છે અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોને ઝડપથી અસર કરી શકે છે.
કયા લક્ષણોને અવગણવા જોઈએ નહીં?
હળવો તાવ અથવા ગળામાં દુખાવો
નાક ભરાયેલું કે વહેતું
માથાનો દુખાવો અને શરીરનો દુખાવો
થાક અનુભવવો
સૂકી ઉધરસ અંથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
સાવધાની તમને કોરોનાથી બચાવી શકે છે
ભીડવાળી જગ્યાઓ, હોસ્પિટલો અને જાહેર પરિવહનમાં હંમેશા માસ્ક પહેરો.
વારંવાર સાબુ અને પાણીથી હાથ ધોવાથી અથવા સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરવાથી ચેપ અટકાવી શકાય છે.
હાલ પૂરતું લગ્ન, મેળા કે અન્ય ભીડભાડવાળી જગ્યાઓ ટાળવી એ જ સમજદારી છે.
ખાસ કરીને જો તમારી ઉંમર 60 વર્ષથી વધુ હોય અથવા તમને અગાઉ કોઈ બીમારી થઈ હોય તો બૂસ્ટર ડોઝ લેવાનું ભૂલશો નહીં.
રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા માટે, તમારી દિનચર્યામાં સારી ઊંઘ, પૌષ્ટિક આહાર અને યોગનો સમાવેશ કરો.
કોરોનાએ આપણને પહેલા પણ ઘણું શીખવ્યું હતું. સહનશીલતા, સંયમ અને તકેદારી રાખવી પડશે. આજે ફરી એ જ સમય આવી ગયો છે, જ્યારે આપણે પોતાની અને બીજાઓની જવાબદારીપૂર્વક કાળજી લેવી પડશે. આ વાયરસ હજુ પણ આપણી વચ્ચે છે, પરંતુ જો આપણે સમયસર જાગૃત થઈએ, તો આપણે પોતાને અને આપણા પ્રિયજનોને સુરક્ષિત રાખી શકીએ છીએ.
પેકેટવાળા ચિપ્સને કહો બાય-બાય!: ઘરે બનાવો આ ક્રિસ્પી, કુરકુરી અને હેલ્ધી કેળાની વેફર, જાણો સરળ રેસીપી
