જીવન સાથીનો સારો મૂડ જ ખુશહાલ જીવનની ગેરેંટી છે : રિસર્ચ પછી કરવામાં આવ્યો મોટો દાવો

હવે સંશોધનોએ એ પણ સાબિત કર્યું છે કે કોઈ પણ ઘરની ખુશી ત્યારે જ શક્ય છે જ્યારે ઘરનો માલિક અથવા માલકિન ખુશ હોય. સાયકોનેયોરોએન્ડોક્રિનોલોજી જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા તાજેતરના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જીવનસાથીનો સારો મૂડ એ સુખની બાંયધરી છે. પણ આવું કઈ રીતે બને? સંશોધકોએ જર્મની અને કેનેડામાં 321 યુગલોના ડેટાનો અભ્યાસ કર્યો અને જાણવા મળ્યું કે જ્યારે કોઈ જીવનસાથી ખુશ થાય છે, ત્યારે તેમના કોર્ટિસોલ (સ્ટ્રેસ હોર્મોન)નું સ્તર ઘટી જાય છે.

વૃદ્ધોમાં વધુ ગંભીર અસરો

આ અસર ખાસ કરીને વૃદ્ધોમાં વધુ જોવા મળી હતી જેઓ તેમના લાંબા સુખી જીવનથી ખુશ હતા. રસપ્રદ વાત એ છે કે, તેનાથી ઉલટું થયું ન હતું. એટલે કે, જો યુગલોમાંના કોઈ એકનો મૂડ ખરાબ હોય, તો તેની જીવન સાથીના કોર્ટિસોલ સ્તર પર કોઈ અસર થતી નથી. આ અભ્યાસ યુવાન યુગલો પર નહીં પરંતુ પરિપક્વ જીવન સાથીઓ પર હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો. તેઓ 56 અને 87 વર્ષની વય વચ્ચે હતા અને તેમના સંબંધનો સરેરાશ સમયગાળો 43.97 વર્ષ, એટલે કે તેઓ લગભગ 44 વર્ષ સુધી સાથે રહ્યા હતા.

જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધે તેમ તેમ તમારા મૂડને નિયંત્રિત કરવો મુશ્કેલ બને છે

તારણો સૂચવે છે કે લાંબા ગાળાના પ્રતિબદ્ધ સંબંધોમાં વૃદ્ધ યુગલો નકારાત્મક લાગણીઓની અસરોથી એકબીજાને બચાવવાના માર્ગો શોધે છે. આ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે લોકોને ઘણીવાર તેમની ઉંમર પ્રમાણે તેમના મૂડને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. તણાવપૂર્ણ ઘટના પછી, વૃદ્ધોમાં કોર્ટિસોલ લાંબા સમય સુધી ઊંચું રહે છે અને વૃદ્ધ મગજ તેને રોકવા માટે સંઘર્ષ કરે છે.

આ પરિણામો વય-સંબંધિત તણાવ માટે મનોવૈજ્ઞાનિક બફર તરીકે કામ કરી શકે છે. ઠીક છે, આ પહેલીવાર નથી જ્યારે વિજ્ઞાને ખુશખુશાલ સાથી વિશે અભ્યાસ રજૂ કર્યો હોય. આવો જ એક અભ્યાસ 2016માં કરવામાં આવ્યો હતો. 85 વર્ષ લાંબા હાર્વર્ડ સંશોધન પ્રોજેક્ટમાં પણ કંઈક આવું જ થયું હતું. સુખી લગ્નજીવન એ લાંબા અને સ્વસ્થ જીવનની ચાવી છે.