સ્માર્ટ વૉચ છોડાવશે સિગરેટ : સ્માર્ટ વોચથી છુટશે સ્મોકિંગની આદત, આવી રીતે કરશે મદદ

આજકાલ વોચ ખૂબ જ સ્માર્ટ બની ગઈ છે. તમારી હેલ્થ, ઓક્સિજન લેવલ, હાર્ટરેટની તે જાણકારી રાખે છે. આ સાથે જ હવે સ્માર્ટ વોચ તમારી સ્મોકિંગની આદત પણ છોડાવી શકે છે.અનેક ટેક્નોલોજી ઉપકરણો લોકોને નેગેટિવ આદતોને ટાળવા અને સ્વસ્થ રહેવા માટે મદદરૂપ બની રહ્યા છે, અને સ્માર્ટ વોચ એમાં એક મહત્વપૂર્ણ સાધન બની શકે છે.તમારા હાથમાં જે તમે વોચ પહેરો છો તો તમારી સાથી બની શકે છે.તમારું ધ્યાન રાખી શકે છે અને ખરાબ આદતો છોડાવી શકે છે.

હાલમાં જ સ્મોકિંગની આદતથી પરેશાન અને તેને છોડવા માંગતા કેટલાક લોકો પર એક પ્રયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. આ અભ્યાસ અંતર્ગત એપની ટેકનોલોજીને 18 લોકો પર અજમાવવામાં આવી. આ લોકો સ્મોકિંગ છોડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હતા.

જ્યારે કોઈ સિગરેટ પકડીને પીવાની કોશિશ કરે છે, ત્યારે સ્માર્ટવોચ તરત જ અલર્ટ મોકલતી છે. આ અલર્ટ વાઇબ્રેશન અને સ્ક્રીન પર મેસેજના રૂપમાં દેખાય છે. આ મેસેજ મનોબળ વધારતો છે, જેમ કે, “તમે આજ સુધી X સિગરેટ નથી પીધી, સારું કામ કરી રહ્યા છો!” અથવા “યાદ રાખો, તમે સ્મોકિંગ કેમ છોડવાનું વિચાર્યું હતું.”

જે લોકો પ્રયોગમાં સામેલ હતા. તેમણે સ્માર્ટ વોચ પહેરી હતી. તેઓ જ્યારે સિગરેટ હાથમાં લેતા હતા ત્યારે દરેક વખતે તમને મેસેજ મળે છે. મોટાભાગના લોકોએ કહ્યું કે, આ કારણે તેમને ટ્રિગર્સને સમજવામાં મદદ મળે છે. અને તેમને પોતાની ટેવ પર કંટ્રોલ કરવાનો ઉત્સાહ મળે છે. સ્માર્ટ વોચ એટલા માટે પસંદ કરવામાં આવી. કારણ કે તે હંમેશા કાંડા પર રહે છે અને તરત અલર્ટ મોકલી શકે છે.