શું પીરિયડ્સમાં ફેરફાર ગંભીર બિમારીને નોતરી શકે છે? : શું છે હકિકત?

પીરિયડ્સ એ દરેક સ્ત્રીના જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. પીરિયડ્સમાં વિલંબ અથવા વહેલા આવવાથી મહિલાના સ્વાસ્થ્ય વિષયે માહિતી મળે છે. સ્ત્રીઓને 12 વર્ષની ઉંમર પછી પીરિયડ્સ આવવાનું શરૂ થાય છે અને તે 40થી 45 વર્ષની ઉંમર સુધી ચાલે છે. પીરિયડ્સ દરેક વખતે સ્ત્રી માટે એકસરખો હોતા નથી. કેટલાક માટે, તે દર મહિને ત્રણ દિવસ સુધી ચાલે છે જ્યારે કેટલાક માટે 5 દિવસ સુધી ચાલતો ખૂબ જ મુશ્કેલ સમય હોઈ શકે છે.

પીરિયડ્સ દરમિયાન, સ્ત્રીના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. જેમ કે હોર્મોનલ ફેરફારો, મૂડ સ્વિંગ્સ, અસહ્ય પીડા વગેરે. ઘણી વખત, સ્ત્રીઓ તેમના પીરિયડ્સ દરમિયાન થતી નાની નાની બાબતોને અવગણતી હોય છે. જેનું પરિણામ ગંભીર આવી શકે છે. આશા આયુર્વેદના નિદેશક અને સ્ત્રીરોગ વિશેષજ્ઞ ડૉ. ચંચલ શર્માએ જણાવ્યું હતું કે, આજકાલ મહિલાઓની જીવનશૈલીમાં ઘણો બદલાવ આવ્યો છે. જેના કારણે પીરિયડ્સમાં અનિયમિતતા હોવી અને પરિણામ ગંભીર આવી શકે છે.

લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
યુ. એસ. ઓફિસ ઓન વુમેન્સ હેલ્થ (U.S. Office on Women 's Health)ના અહેવાલ મુજબ, અનિયમિત પીરિયડ્સ લીવર સંબંધિત રોગોનું કારણ બની શકે છે. એક મહિલાનું માસિક ચક્ર સામાન્ય રીતે 24થી 38 દિવસની વચ્ચે હોય છે. અનિયમિત પીરિયડ્સ ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર રોગ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે જે મહિલાઓનો સમયગાળો 26 થી 30 દિવસ સુધીનો હોય છે. જ્યારે સ્ત્રીના શરીરમાં જોવા મળતા એસ્ટ્રોજન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સંતુલન બગડે છે. તો આ મહિલાઓના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

પીરિયડ્સની સારવાર કેવી રીતે કરવી?
જો તમે તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરો છો, તો તમે સમય પર પીરિયડ્સ રાખીને આ બિમારીથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તમે આમાંથી કોઈપણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારા વજનને નિયંત્રણમાં રાખવાનો પ્રયાસ કરો. દારૂ અને તમાકુનું સેવન ના કરો. નિયમિત વ્યાયામ કરો. પોષક તત્ત્વોનું યોગ્ય માત્રામાં સેવન કરો.