હાર્ટને બિમારીઓથી બચાવવા માટે : કયા કયા ટેસ્ટ કરાવવા જોઈએ

જો તમે હાર્ટના રોગોથી બચવા માગો છો તો તમારે સમયાંતરે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ટેસ્ટ્સ કરાવવા પડશે. હૃદય આપણા શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. તંદુરસ્ત શરીર માટે તંદુરસ્ત હૃદય ખૂબ જ જરૂરી છે. ખરાબ ખાવાની આદતો, બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને તણાવ હૃદય રોગના મુખ્ય કારણો છે. તેનાથી તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલનું જોખમ રહે છે.

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન મુજબ, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ એ વિશ્વભરમાં મૃત્યુનું અગ્રણી કારણ છે. દર 5માંથી 4 મૃત્યુ હૃદય રોગને કારણે થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે, તમારે સમયાંતરે કેટલાક ટેસ્ટ કરાવવા જોઈએ. જેથી તે જાણી શકાય કે હૃદય સ્વસ્થ છે કે નહીં. અહીં કેટલાક ટેસ્ટો છે...

1. લિપિડ પ્રોફાઇલ

CDC અનુસાર, આ ટેસ્ટ શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડના સ્તરને માપે છે. તેનું વધુ પડતું પ્રમાણ હૃદયને લોહી પમ્પ કરતા અટકાવે છે. આ હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક તરફ દોરી શકે છે.

2. કાર્ડિયાક રિસ્ક અને કાર્ડિયાક સ્ક્રીન ટેસ્ટ

હૃદય રોગનો પારિવારિક ઇતિહાસ ધરાવતા અથવા ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, બીપીનું જોખમ ધરાવતા લોકોએ રક્ત ટેસ્ટ, પેશાબ ટેસ્ટ, સુગર ટેસ્ટ કરાવવું જોઈએ, જેથી રોગોનું જોખમ ટાળી શકાય. આ માટે, કાર્ડિયાક રિસ્ક અને કાર્ડિયાક સ્ક્રીન ટેસ્ટો કરવામાં આવે છે.

3. ટ્રૂ હેલ્થ હાર્ટ
આ ટેસ્ટ દ્વારા, હૃદયની તંદુરસ્તી નક્કી કરવા માટે ચોક્કસ સ્તરે તપાસ કરવામાં આવે છે. આના આધારે, વધુ દવાઓ છે અને ડોકટરો કહે છે કે હૃદયની તંદુરસ્તી કેવી રીતે સારી રાખવી.

4. ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતા માટે ટેસ્ટ

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ અથવા ડાયાબિટીસ મેલીટસ ધરાવતા દર્દીઓમાં બ્લડ સુગર લેવલ હૃદયને અસર કરી શકે છે. તેથી સુગર લેવલ સ્તરનું નિયમિત નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. વધારે વજન અને મેદસ્વીતા હૃદય રોગ તરફ દોરી શકે છે. સ્થૂળતા અને તેમાં સામેલ પરિબળો માટે ટેસ્ટ કરાવવાની ખાતરી કરો.

5. બ્લડ ટેસ્ટ

હૃદયના સ્નાયુને નુકસાન થવાથી હૃદયરોગનો હુમલો થઈ શકે છે. આ સમય દરમિયાન, શરીર લોહીના પ્રવાહમાં રસાયણો છોડે છે. આ હૃદયના સ્નાયુને નુકસાનની હદ દર્શાવે છે. આ ટેસ્ટ લોહીમાં અન્ય રસાયણોને શોધી કાઢે છે, જેમ કે કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ સહિત) વિટામિન્સ અને ખનિજો.

6. ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (ઇસીજી)

આ ટેસ્ટ એ માપે છે કે હૃદય લોહીને કેટલી સારી રીતે પંપ કરે છે. છાતી, હાથ અને પગ પર, નાના ચીકણા ફોલ્લીઓ અને વાયરની દોરીઓ લાગુ કરવામાં આવે છે. લીડ્સ ઇસીજી મશીન સાથે જોડાયેલા હોય છે, જે કાગળ પર વિદ્યુત આવેગને રેકોર્ડ કરે છે અને પ્રિન્ટ કરે છે. ડોકટરો હૃદયના ધબકારા શોધવા માટે આ ટેસ્ટની ભલામણ કરે છે.

7. એક્સસર્સાઈઝ સ્ટ્રેસ ટેસ્ટ

ઇસીજી ટેસ્ટને સ્ટ્રેસ ટેસ્ટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તેને ટ્રેડમિલ અથવા વ્યાયામ ટેસ્ટ પણ કહેવામાં આવે છે. કસરત દરમિયાન, ડૉક્ટર તપાસે છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન તમારું હૃદય યોગ્ય રીતે કામ કરી રહ્યું છે કે કેમ.