/>
તે વિટામિન C થી ભરપૂર હોવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
તેમાં રહેલું લ્યુટીન આંખોની રોશની સુધારવામાં મદદરૂપ થાય છે.
પોટેશિયમ હોવાથી તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત રાખવામાં મદદ કરે છે.
તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડન્ટ્સ ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવે છે.
ફાઈબરની માત્રા વધુ હોવાથી તે પાચનક્રિયાને સુધારે છે.
તે કેલરીમાં ઓછી હોવાથી વજન ઘટાડવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
Recommended Stories
health-lifestyle
જાણો મીઠાશમાં છુપાયેલું સ્વાસ્થ્યનું જોખમ જેનાથી તમે અજાણ હશો
health-lifestyle
સાવધાન! વધારે સ્ટ્રેસ તમારી ત્વચા અને વાળને બગાડી શકે છે
health-lifestyle
આ ઉનાળામાં માણવા જેવી ભારતની 7 શ્રેષ્ઠ વાઇલ્ડલાઇફ સફારી
health-lifestyle
ડાર્ક ચોકલેટ ખાવાના 8 અદભૂત ફાયદા