ચોમાસામાં પાચન શક્તિ ઓછી હોય છે, તેથી ખાવા-પીવામાં સંયમ રાખવો જરૂરી છે.
આ ખોરાક પાચનશક્તિ જાળવે મગની દાળ , ભુંગળેલું જીરુ-અજમો યુક્ત ભાત, કઢી (હળદરવાળી),ઘરેલું સૂપ,ગરમ પાણી અને હર્બલ ચા
દૂધ ગરમ કરીને હળદર અથવા તુલસી સાથે પીવો. ઠંડું દૂધ એ સમયે બંધ
આ ખોરાકથી રહો દૂર! તળેલું ખોરાક (પકોડા, સમોસા) ,દહીં અને છાશ ,કાચું સેલડ ,શીળું ભોજન,ભીનું અનાજ (મગફળી, પાવભાજી જેવા ભીના બટાકા)
વધુ મીઠું કિડની પર ભાર આપે છે ફક્ત ઉકાળેલું પાણી કે ફિલ્ટર વાપરો બહારનું પાણી પણ ન પીવું
સવારે તુલસી-અદ્રક વાળી હર્બલ ચા પીવો અને એક ચમચી ચવનપ્રાશ દરરોજ
Recommended Stories
entertainment
પેરેન્ટ્સ બનવાની તૈયારીમાં મલ્હાર અને પૂજા, સોશિયલ મીડિયા પર જાહેરાત
gujarat
ગુજરાતના સૌથી ધનિક વ્યક્તિઓ
gujarat
ગુજરાતના આ 5 હિલ સ્ટેશન વરસાદમાં જોવા જેવા સ્વર્ગ જેવા દ્રશ્યો!
gujarat
અમદાવાદના પ્રસિદ્ધ કેફે
