વરસાદી સિઝનમાં બાળકો વધુ બીમાર પડે છે, એમની રક્ષા કરો ઘરેલાં ઉપાયથી!
બાળકને દરેક ભોજનમાં પૌષ્ટિક વસ્તુઓ આપો. ખાખરા, ઘઉંનો લાપસી, દાળ-ચોખા, શાકભાજી. એક ચમચી ઘી રોજ તેમના ભોજનમાં ઉમેરો
દરરોજ સવારે 1 કપ કાઢો આપો. તુલસી, આદૂ, લવંગ, દાળચીનો ઉમેરો. ઇમ્યુનિટી વધે અને શરદી-ઉધરસ દૂર રહે.
હલ્દી યુક્ત દુધે ઈન્ફેક્શન સામે લડવામાં મદદ કરે છે. રાત્રે સૂતા પહેલા 1 ગ્લાસ અપાવવું. મધ ઉમેરશો તો ટેસ્ટ પણ વધશે અને અસર પણ!
હાથ ધોવાનું મહત્વ સમજાવો. બહારથી આવ્યા પછી હાથ-પગ ધોવા કહો. માસ્ક અને પર્સનલ હાયજીન શીખવવું ખૂબ જરૂરી.
બાળકોને દવા નહી, ઘરેલું ઉપાય અને પ્રેમ આપો. નિયમિત પેટર્ન, પૌષ્ટિક ખોરાક અને સ્વચ્છતા – ત્રણેય પર ધ્યાન આપો. "સ્વસ્થ બાળક, ખુશ પરિવાર!"
Recommended Stories
health-lifestyle
એકનેથી મુક્તિ મેળવવાની અસરકારક રીતો
health-lifestyle
ચોમાસામાં શું ન ખાવું?
health-lifestyle
તમારા મનપસંદ બ્રાન્ડ્સ પર જોરદાર ડિસ્કાઉન્ટ – મોનસૂન સેલ શરૂ
health-lifestyle
શુદ્ધ ઘી કેટલું ખાવું જોઈએ અને કેમ?
