/>
પ્રકૃતિનો લાલ નગમો ફળ, સ્વાદમાં મીઠું અને તંદુરસ્તી માટે શક્તિશાળી
સ્ટ્રોબેરીમાં એન્ટિ ઓક્સિડેન્ટ્સ હોય છે જે હૃદયને મજબૂત બનાવે છે.
પોટેશિયમ અને ફાઈબરની મદદથી બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત થાય છે
વિટામિન C અને ફોલેટ્સ મગજની કાર્યક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરે છે.
એન્ટિ ઓક્સિડેન્ટ્સ અને વિટામિન C ત્વચાને સ્વસ્થ અને તેજસ્વી બનાવે છે.
સ્ટ્રોબેરીમાં મૅગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ હાડકાંને મજબૂત કરે છે.
નિયમિત ખાવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટે છે, હાર્ટ હેલ્થ માટે સારું.
ફાઈબર વધારે હોવાથી પાચન ક્રિયા સુધરે છે અને કબજિયાત ઓછું થાય છે.
વિટામિન C અને એન્ટિ ઓક્સિડેન્ટ્સ રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત કરે છે.
સ્ટ્રોબેરીને સવારના નાસ્તા, સલાડ કે જ્યૂસમાં શામેલ કરો અને સ્વાદ સાથે સ્વસ્થ રહેવું.
Recommended Stories
health-lifestyle
નાનો પાવડર, મોટા ફાયદા! તમારા સ્વાસ્થ્યને નવી ઉર્જા આપો.
health-lifestyle
સપનાઓ માત્ર કલ્પના નથી, એમાં છુપાયેલા છે તમારા જીવનના રહસ્યો
health-lifestyle
અખરોટનો સાચો લાભ લેવા, તેને સવારમાં ખાલી પેટે ખાઓ
health-lifestyle
પર્પલ ટી: સ્વાદમાં મીઠી અને આરોગ્ય માટે શ્રેષ્ઠ