સવારે વહેલા ઉઠો
વધુ પાણી પીવો
રોજ થોડુંક લખો
10 મિનિટ ચાલવું
દરરોજ વાંચો
Gratitude Practise
: ઊંઘ પૂરતી લો
સ્ક્રીન ટાઈમ ઘટાડો
હેલ્ધી ખોરાક લો
Positive Affirmations
Recommended Stories
health-lifestyle
જાણો હાડકાં મજબૂત રાખવા માટે શું ખાવું જોઈએ?
health-lifestyle
વાળની સંભાળ માટે અઠવાડિયામાં કેટલી વાર વાળ ધોવા જોઈએ?
health-lifestyle
Vitamin D – તંદુરસ્ત હાડકાં અને મજબૂત શરીર માટે જરૂરી
health-lifestyle
Matcha પીવો, તંદુરસ્ત રહો – જાણો 10 ખાસ ફાયદા
