પ્રોટીન: રાજગીરા એક સંપૂર્ણ પ્રોટીન સ્ત્રોત છે, જેનો અર્થ એ છે કે તેમાં બધા નવ આવશ્યક એમિનો એસિડ હોય છે
ધ મિલેટ સ્ટોર અનુસાર, ડાયેટરી ફાઇબરમાં વધુ માત્રામાં, જે પાચનમાં મદદ કરે છે, રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરે છે
કેલ્શિયમ અને આયર્નનું પ્રમાણ મજબૂત હાડકાં અને એકંદર હાડકાના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે.
કુદરતી રીતે ગ્લુટેન-મુક્ત, જે ગ્લુટેન સંવેદનશીલતા અથવા સેલિયાક રોગ ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય બનાવે છે.
શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે તેવા સંયોજનો ધરાવે છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટો સ્વસ્થ ત્વચામાં ફાળો આપે છે.
Recommended Stories
health-lifestyle
જૂન-જુલાઈ મહિનામાં ફરવા લાયક ટોચના સ્થળો
health-lifestyle
ડાયાબિટીસ ધરાવનાર લોકો માટે શ્રેષ્ઠ અને કુદરતી પીયુષો (પાનિયાં)
health-lifestyle
કેમ ગ્રીન ટી તમારી દિનચર્યા માટે શ્રેષ્ઠ છે
health-lifestyle
દરરોજ સવારમાં ચા પીવાના નુકસાન
