ઘરે બનાવો સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી લાડુ, ખાસ કરીને વાળ માટે લાભદાયી.
મૂંગફળી (પીનટ) સૂકા તત્વો માટે ઉત્તમ પ્રોટીન સ્ત્રોત.
અલસી બીજ ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સથી ભરપૂર, વાળ માટે ઉપયોગી.
ચણા દાળ (ભૂની લેવી) પ્રોટીનથી ભરપૂર અને એન્ટીઓક્સિડન્ટથી યુક્ત.
ખજૂર (બીજ કાઢીને) મીઠાશ માટે અને આયર્નનો સ્ત્રોત.
બાદામ વાળના વિકાસ માટે જરૂરી વિટામિન E ધરાવે છે.
મૂંગફળી, ચણા દાળ, અલસી અને બદામને સુકી કડાઈમાં થોડું શેકી લો. થંડા થયા પછી મિક્સરમાં જારમાં પાવડર બનાવો.
ખજૂર ઉમેરો અને ફરીથી મિક્સ કરો. જેથી તેમાં ચિકાસ આવે અને લાડુ બંધાઈ શકે.
હાથથી નાના લાડુ બનાવો. આ લાડુ ઓછી મીઠાશ અને વધારે પોષણ આપે છે.
દરરોજ 1 લાડુ ખાવાથી વાળ મજબૂત અને ચમકદાર બને આ લાડુ બાળકો અને વયસ્કો બંને માટે ફાયદાકારક છે
Recommended Stories
tech-gadgets
Amazon પર ધમાકેદાર સેલ શરૂ – હવે બધું મળશે અડધી કિંમતે!
health-lifestyle
દૈનિક પીનટ બટર – તંદુરસ્તીનો ટેસ્ટી રહસ્ય
health-lifestyle
ચહેરા પર બદામનું તેલ લગાવવાના અદભુત ફાયદા
health-lifestyle
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે મખાના નું જાદૂ – એક હેલ્થી ચોઈસ
