ઘરે બનાવો સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી લાડુ, ખાસ કરીને વાળ માટે લાભદાયી.
મૂંગફળી (પીનટ) સૂકા તત્વો માટે ઉત્તમ પ્રોટીન સ્ત્રોત.
અલસી બીજ ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સથી ભરપૂર, વાળ માટે ઉપયોગી.
ચણા દાળ (ભૂની લેવી) પ્રોટીનથી ભરપૂર અને એન્ટીઓક્સિડન્ટથી યુક્ત.
ખજૂર (બીજ કાઢીને) મીઠાશ માટે અને આયર્નનો સ્ત્રોત.
બાદામ વાળના વિકાસ માટે જરૂરી વિટામિન E ધરાવે છે.
મૂંગફળી, ચણા દાળ, અલસી અને બદામને સુકી કડાઈમાં થોડું શેકી લો. થંડા થયા પછી મિક્સરમાં જારમાં પાવડર બનાવો.
ખજૂર ઉમેરો અને ફરીથી મિક્સ કરો. જેથી તેમાં ચિકાસ આવે અને લાડુ બંધાઈ શકે.
હાથથી નાના લાડુ બનાવો. આ લાડુ ઓછી મીઠાશ અને વધારે પોષણ આપે છે.
દરરોજ 1 લાડુ ખાવાથી વાળ મજબૂત અને ચમકદાર બને આ લાડુ બાળકો અને વયસ્કો બંને માટે ફાયદાકારક છે
Recommended Stories
health-lifestyle
ડાયેટમાં ટોફુ ઉમેરો, મળશે આ 6 લાભ
health-lifestyle
ફરવા માટેના સુંદર અને શાંત પહાડી વિસ્તારો
health-lifestyle
સવારે ખાલી પેટે કેસરનું પાણી પીવાના અદભુત ફાયદા
health-lifestyle
ચોમાસામાં કેવા કપડાં પહેરવા? જાણો બેસ્ટ અને કમ્ફર્ટેબલ ફેબ્રિક્સ