ઘરે બનાવો સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી લાડુ, ખાસ કરીને વાળ માટે લાભદાયી.
મૂંગફળી (પીનટ) સૂકા તત્વો માટે ઉત્તમ પ્રોટીન સ્ત્રોત.
અલસી બીજ ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સથી ભરપૂર, વાળ માટે ઉપયોગી.
ચણા દાળ (ભૂની લેવી) પ્રોટીનથી ભરપૂર અને એન્ટીઓક્સિડન્ટથી યુક્ત.
ખજૂર (બીજ કાઢીને) મીઠાશ માટે અને આયર્નનો સ્ત્રોત.
બાદામ વાળના વિકાસ માટે જરૂરી વિટામિન E ધરાવે છે.
મૂંગફળી, ચણા દાળ, અલસી અને બદામને સુકી કડાઈમાં થોડું શેકી લો. થંડા થયા પછી મિક્સરમાં જારમાં પાવડર બનાવો.
ખજૂર ઉમેરો અને ફરીથી મિક્સ કરો. જેથી તેમાં ચિકાસ આવે અને લાડુ બંધાઈ શકે.
હાથથી નાના લાડુ બનાવો. આ લાડુ ઓછી મીઠાશ અને વધારે પોષણ આપે છે.
દરરોજ 1 લાડુ ખાવાથી વાળ મજબૂત અને ચમકદાર બને આ લાડુ બાળકો અને વયસ્કો બંને માટે ફાયદાકારક છે
Recommended Stories
health-lifestyle
ઉનાળામાં સ્ટાઇલિશ દેખાવા માટે બેસ્ટ આઉટફિટ્સ
health-lifestyle
સૂર્યપ્રકાશ વગર પણ ઘરમાં ઉગી શકે છે આ 5 શાનદાર ઇન્ડોર પ્લાન્ટ્સ
health-lifestyle
ઓર્ગેન્ઝા સાડીની આ લેટેસ્ટ ડિઝાઈન્સ 2026 માં રહેશે ફૂલ ટ્રેન્ડમાં
health-lifestyle
ઉનાળા માટે બેસ્ટ 15 કુર્તી: મેળવો સ્ટાઇલિશ અને કમ્ફર્ટેબલ લુક