ડાયાબિટીસ પેશન્ટ માટે પોહા એક ઉત્તમ વિકલ્પ
પોહામાં ગ્લાઈસેમિક ઈન્ડેક્સ ઓછો હોવાથી બ્લડ શુગર ઝડપી વધતું નથી
ફાઇબરથી ભરપૂર હોવાથી પાચન સારી રીતે થાય છે
વજન કંટ્રોલમાં મદદરૂપ – ડાયાબિટીસ પેશન્ટ માટે ફાયદાકારક
શાકભાજી સાથે બનાવશો તો વધુ પોષક અને હેલ્ધી બનશે
લોહતત્વ (Iron) થી ભરપૂર – એનિમિયા નિવારવામાં મદદરૂપ
તેલ ઓછું રાખીને પોહા ખાવાનો લાભ વધારે મળશે
ચટણી કે જંક ફૂડ સાથે નહીં, દહીં કે સલાડ સાથે લેવો શ્રેષ્ઠ
નિયમિત પણ મર્યાદિત પ્રમાણમાં પોહા – શુગર પેશન્ટ માટે બેસ્ટ
Recommended Stories
health-lifestyle
Cycling: આરોગ્ય તરફનો સરળ રસ્તો
health-lifestyle
હિબિસ્કસ ચા – સ્વાદ સાથે આરોગ્યનો ખજાનો
health-lifestyle
ફેશનનો સુવર્ણ યુગ – ફરી 2025માં!
health-lifestyle
હોઠની શુષ્કતા માટે 10 ઘરેલું કુદરતી ઉપાયો
