મૂંગદાળ ચીલા પ્રોટીનથી ભરપૂર અને ટેસ્ટી ચીલા ઘર પર બનાવો
મુખ્ય સામગ્રી લીલી મૂંગદાળ,લીલું મરચું,ઇંચ આદું,મીઠું સ્વાદ અનુસાર
ચમચી હળદર,ચમચી જીરુ,કાપેલા ડુંગળી, શિમલા મરચાં,કોથમરી, ચીલા શેકવા માટે ઓઇલ
પલાળેલી મૂંગદાળમાં આદું અને મરચાં ઉમેરો અને પેસ્ટ પીસી લો. જરૂર હોય તો થોડું પાણી ઉમેરો.
પેસ્ટમાં હળદર, મીઠું અને જીરુ ઉમેરો. વધુ ટેસ્ટ માટે ડુંગળી, શિમલા મરચાં અને કોથમરી ભેળવો.
હવે નોનસ્ટિક તવા પર થોડું તેલ નાખો અને ગરમ થવા દો.
તવા પર ચીલા માટે બેટર નાખો અને હળવી રીતે ફેલાવો. બન્ને બાજુ સેકી લો.
તૈયાર ચીલા ને દહીં કે લીલી ચટણી સાથે પીરસો. આદશ નાસ્તો કે લંચ માટે યોગ્ય!
વધુ પ્રોટીન અને ફાઇબર ઓછું તેલ અને વધારે પોષણ વજન ઘટાડવા માટે ઉત્તમ વિકલ્પ
દરરોજના નાસ્તામાં એક હેલ્ધી વિકલ્પ અપનાવો. મૂંગદાળ ચીલા થી તમારું દિવસ energetic બનાવી શકો છો!
Recommended Stories
health-lifestyle
ઉનાળામાં સ્ટાઇલિશ દેખાવા માટે બેસ્ટ આઉટફિટ્સ
health-lifestyle
સૂર્યપ્રકાશ વગર પણ ઘરમાં ઉગી શકે છે આ 5 શાનદાર ઇન્ડોર પ્લાન્ટ્સ
health-lifestyle
ઓર્ગેન્ઝા સાડીની આ લેટેસ્ટ ડિઝાઈન્સ 2026 માં રહેશે ફૂલ ટ્રેન્ડમાં
health-lifestyle
ઉનાળા માટે બેસ્ટ 15 કુર્તી: મેળવો સ્ટાઇલિશ અને કમ્ફર્ટેબલ લુક