/>
સફેદ તલમાં છુપાયેલ છે અનેક આરોગ્ય રહસ્યો
પ્રોટીનથી ભરપૂર તલ શરીરને મજબૂત બનાવે છે
કૅલ્શિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત — હાડકાંને મજબૂત રાખે છે
હૃદયના આરોગ્ય માટે લાભદાયી — કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે.
તલમાં રહેલા ઓમેگا-3 ફેટી એસિડ મગજને તંદુરસ્ત રાખે છે
ત્વચા અને વાળ માટે લાભદાયી — નેચરલ ગ્લો આપે છે.
તલ શરીરમાં ગરમી આપે છે — શિયાળામાં ખાસ ઉપયોગી
તલ લોહીની ઉણપ દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે
પાચન તંત્ર સુધારે છે અને ભૂખ વધારવામાં મદદ કરે છે.
રોજ થોડું સફેદ તલ ખાવાથી આરોગ્ય અને સૌંદર્ય બંને ટકે!
Recommended Stories
health-lifestyle
શિયાળાની ઠંડીમાં ગરમાગરમ તાકાત આપશે સૂકા મેવાં
health-lifestyle
શિયાળામાં ખાવા જેવી શાકભાજી જે આપશે સ્વાદ, તાકાત અને આરોગ્ય
health-lifestyle
ગરમ ખીચડી, હોટ સૂપ, અને મીઠો હલવો વિન્ટર વાઈબ્સ ઓન પોઇન્ટ
health-lifestyle
દરરોજ સલાડ ખાવાના હેલ્ધી ફાયદા