/>
Amla (આમળા) વિટામિન Cથી ભરપૂર, ઈમ્યુનિટી વધારે છે. હાડકા મજબૂત રાખે છે અને વય સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓથી બચાવે છે.
Papaya (પપૈયા) પાચન સરળ બનાવે છે અને ત્વચા માટે ઉત્તમ છે, એન્ટિ-એજિંગ ગુણોથી ભરપૂર.
Apple (સેબ) હૃદય માટે ફાયદાકારક. કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવા અને હાડકાં મજબૂત બનાવવા મદદ કરે છે.
Pomegranate (દાડમ) બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધારે છે. હૃદય અને ત્વચા માટે ફાયદાકારક.
Banana (કેળું) ઊર્જા આપે છે અને હાડકા મજબૂત બનાવે છે. મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમથી ભરપૂર.
Orange (સંતરું) વિટામિન C અને એન્ટિઓક્સીડન્ટથી ભરપૂર. ત્વચા અને ઈમ્યુનિટી માટે સારું.
Kiwi (કીવી) પાચન માટે ઉત્તમ અને વિટામિન C અને E ભરપૂર. હાડકા મજબૂત રાખે છે.
Guava (જામફળ) હાઇ ફાઇબર અને વિટામિન Cથી ભરપૂર. બ્લડ શુગર કંટ્રોલ માટે ફાયદાકારક.
Grapes (અંગૂર) એન્ટિ-એજિંગ ગુણોથી ભરપૂર. હૃદયને મજબૂત રાખે છે.
Recommended Stories
health-lifestyle
ખરાબ શ્વાસ દૂર, આત્મવિશ્વાસ ફરી શરૂ!
health-lifestyle
મખાના ખાવાના આરોગ્યદાયક લાભો
health-lifestyle
લીંબુ અને પાણી: સાદો ઉપાય, મોટાં ફાયદા
health-lifestyle
8 કલાકથી વધુ ઊંઘ લેવાથી શું અસર પડે છે?