અદ્રક સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે, પરંતુ વધારે ખાવાથી નુકસાન થઈ શકે.
અદ્રક શરીરમાં ગરમી વધારે છે, તેથી ઓવરઈટિંગથી તકલીફ થાય
વધારે અદ્રક ખાવાથી એસિડિટી અને બર્નિંગ સેન્શન વધે.
પેટમાં દુખાવો અને ડાઈજેસ્ટિવ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે.
હાર્ટબર્ન અને ગેસ બનાવવાની મુશ્કેલી વધી શકે.
કેટલાક લોકોને નૉઝિયા અથવા ચક્કર જેવું અનુભવાય.
બ્લડ પ્રેશર ખૂબ ઓછું થઈ શકે
જો બ્લડ થિનર મેડિસિન લેતા હો તો વધુ અદ્રક ખાવું જોખમી.
ચામડી પર બળતરા કે સ્વેદ વધુ આવવા જેવી સમસ્યા થાય.
અદ્રક મર્યાદામાં જ ખાવું – 2–4 ગ્રામ પ્રતિ દિવસ પૂરતું.
Recommended Stories
health-lifestyle
ડાયેટમાં ટોફુ ઉમેરો, મળશે આ 6 લાભ
health-lifestyle
ફરવા માટેના સુંદર અને શાંત પહાડી વિસ્તારો
health-lifestyle
સવારે ખાલી પેટે કેસરનું પાણી પીવાના અદભુત ફાયદા
health-lifestyle
ચોમાસામાં કેવા કપડાં પહેરવા? જાણો બેસ્ટ અને કમ્ફર્ટેબલ ફેબ્રિક્સ