1. વિટામિન A (બીટા કેરોટિન)
2. લ્યુટિન અને ઝીક્સેંથિન
3. ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ
4. વિટામિન C
5. વિટામિન E
6. ઝીંક (Zinc)
7. વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન)
8. એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ (સામાન્ય રીતે)
Recommended Stories
health-lifestyle
ડાયેટમાં ટોફુ ઉમેરો, મળશે આ 6 લાભ
health-lifestyle
ફરવા માટેના સુંદર અને શાંત પહાડી વિસ્તારો
health-lifestyle
સવારે ખાલી પેટે કેસરનું પાણી પીવાના અદભુત ફાયદા
health-lifestyle
ચોમાસામાં કેવા કપડાં પહેરવા? જાણો બેસ્ટ અને કમ્ફર્ટેબલ ફેબ્રિક્સ