1. વિટામિન A (બીટા કેરોટિન)
2. લ્યુટિન અને ઝીક્સેંથિન
3. ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ
4. વિટામિન C
5. વિટામિન E
6. ઝીંક (Zinc)
7. વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન)
8. એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ (સામાન્ય રીતે)
Recommended Stories
health-lifestyle
એસિડિટીની સમસ્યા ટાળવા માટે 7 ખોરાકો ન ખાવા જોઈએ
health-lifestyle
લીંબુ પાણીમાં મિક્સ કરો કાળું મીઠું થશે અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભ..
health-lifestyle
ડેન્ગ્યૂથી બચવાના ઉપાય
health-lifestyle
દરરોજ સવારે જોગિંગ કરવાના 8 શારિરીક અને માનસિક લાભ
