એક સફરજન — ફાઈબર ભરપૂર અને ભૂખ કંટ્રોલમાં રાખે.
10–12 બદામ — હેલ્ધી ફેટ્સ અને instant energy.
1 કપ પોપકોર્ન (બિન-માખણ) — લાઈટ અને લોઅ-કૅલરી.
1 કેળું — નેેચરલ શુગર + પોટેશિયમ.
1 બાઉલ પપૈયું — digestion માટે બેસ્ટ.
1 કપ બટરમિલ્ક — ઠંડક અને hydration સાથે.
1 ઉકાળેલું ઈંડું — હાઈ પ્રોટીન, લૉ કૅલરી.
કાકડી + ગાજર સ્ટિક્સ — crunchy અને guilt-free.
1 ખાખરા (મલ્ટિગ્રેન) — લાઇટ અને ટમી-ફ્રેન્ડલી.
1 નાના બાઉલ સ્પ્રાઉટ્સ — પ્રોટીન અને ફાઈબર પેકડ.
Recommended Stories
health-lifestyle
ઉનાળામાં સ્ટાઇલિશ દેખાવા માટે બેસ્ટ આઉટફિટ્સ
health-lifestyle
સૂર્યપ્રકાશ વગર પણ ઘરમાં ઉગી શકે છે આ 5 શાનદાર ઇન્ડોર પ્લાન્ટ્સ
health-lifestyle
ઓર્ગેન્ઝા સાડીની આ લેટેસ્ટ ડિઝાઈન્સ 2026 માં રહેશે ફૂલ ટ્રેન્ડમાં
health-lifestyle
ઉનાળા માટે બેસ્ટ 15 કુર્તી: મેળવો સ્ટાઇલિશ અને કમ્ફર્ટેબલ લુક