વિટામિન, મિનરલ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર સુપરફૂડ.
વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી રોગો સામે રક્ષણ આપે છે.
યાદશક્તિ અને મગજની કાર્યક્ષમતા વધારવા માટે પોષક તત્ત્વ
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને હૃદયને મજબૂત રાખે છે.
કેલ્શિયમ અને વિટામિન Kથી હાડકાં મજબૂત.
ફાઇબરથી ભરપૂર, પેટના સ્વાસ્થ્ય અને પાચન સુધારે છે.
સલ્ફોરાફેન જેવા તત્ત્વો કૅન્સર સેલ્સ સામે લડતા છે
હાનિકારક ટોક્સિન્સ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
અનિર્વચનીય પોષક તત્ત્વોથી સંપૂર્ણ ઊર્જા મળે છે.
સલાડ, સૂપ અથવા સ્ટિર-ફ્રાયમાં ઉમેરો અને તંદુરસ્તી મેળવો.
Recommended Stories
health-lifestyle
કિશ્મિશ – નાની ડબ્બામાં મોટી શક્તિ
gujarat
નવરાત્રી દરમિયાન ચમકતી ત્વચા અને મજબૂત વાળ માટે આ ટિપ્સ અજમાવો
health-lifestyle
ગ્લોનો સિક્રેટ તમારા રસોડામાં જ છુપાયેલો છે
health-lifestyle
Cycling: આરોગ્ય તરફનો સરળ રસ્તો
