અમુક ખોરાકના સંયોજનો આરોગ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
દૂધ અને ખાટાં ફળો દૂધ સાથે લીંબુ કે સંતરા જેવા ખાટાં ફળો ખાવાથી પાચનમાં ગરબડ થઈ શકે છે, કારણ કે દૂધ દહીં બની જાય છે.
બટાકા અને પ્રોટીન બટાકા અને માંસ કે ઈંડા જેવા પ્રોટીનવાળા ખોરાક સાથે ખાવાથી પેટમાં ગેસ અને અપચો થઈ શકે છે.
દૂધ અને માછલી દૂધ અને માછલીનું સંયોજન ઝેરી રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓ ઉત્પન્ન કરી શકે છે, જેનાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
મધ અને ગરમ પાણી મધને ગરમ પાણીમાં ભેળવવાથી તેના પોષક તત્વો નાશ પામે છે અને તે ઝેરી બની શકે છે.
દહીં અને તળેલા ખોરાક દહીં સાથે તળેલા ખોરાક ખાવાથી પાચન પ્રક્રિયા ધીમી થઈ શકે છે અને પેટમાં ભારેપણું લાગે છે
ફળો અને ભોજન ભોજન પછી તરત ફળો ખાવાથી પાચનમાં વિક્ષેપ પડે છે, કારણ કે ફળો ઝડપથી પચે છે જ્યારે ભોજનને વધુ સમય લાગે છે.
ચા અને લોખંડયુક્ત ખોરાક ચા સાથે લોખંડયુક્ત ખોરાક (જેમ કે પાલક) ખાવાથી શરીરમાં આયર્નનું શોષણ ઘટે છે.
દૂધ અને ખાંડ દૂધમાં ખાંડ ભેળવવાથી બ્લડ સુગરનું સ્તર ઝડપથી વધી શકે છે અને લાંબા ગાળે આરોગ્યને નુકસાન થઈ શકે છે.
આ સંયોજનો ટાળીને તમે તમારા પાચન અને એકંદર આરોગ્યને સુધારી શકો છો. હંમેશા સંતુલિત આહાર લો અને નિષ્ણાતની સલાહ લો.
Recommended Stories
health-lifestyle
મસાલેદાર દિવસ – Happy World Samosa Day
health-lifestyle
જાળીદાર ઘેવરની મીઠી દુનિયા
health-lifestyle
અસ્થમા પેશન્ટ માટે દૈનિક કાળજી
health-lifestyle
દહીંના 10 કમાલના ફાયદા – રોજ ખાશો તો થશે આરોગ્ય ચમકદાર
