/>
ગરમ ખીચડી અથવા ઉપમા લો, શરીરને ઊર્જા અને ગરમાવો મળે છે.
નાસ્તામાં સૂકા મેવા ઉમેરો, શિયાળામાં તાકાત વધારવા મદદ કરે.
ગરમ દૂધ અથવા હળદર વાળું દૂધ લો, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે.
રોટલા સાથે ગોળ ખાવો, શરીરને કુદરતી ગરમી પ્રાપ્ત થાય થશે.
ગરમ ઓટ્સ ખાવાથી પાચન હળવું અને સરળ બને છે.
પૌવા કે ઇડલી ઉમેરો, પોષણ અને ગરમાવો બંને મળશે.
Recommended Stories
health-lifestyle
હેલ્ધી બોડી માટે રાતનું ભોજન હળવું, પૌષ્ટિક અને લો કૅલરી રાખો
health-lifestyle
સુંદર વાળ માટે સારો આહાર પૂરતો છે, મોંઘા ઉત્પાદનો નહીં.
health-lifestyle
શિયાળામાં વાળ મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખવાના સરળ ટીપ્સ
health-lifestyle
દરરોજની થાળીમાં શીમલા મિર્ચ ઉમેરો,મળે સ્વાસ્થ્યના અનેક ફાયદા