દૂધ, ચીઝ કે અન્ય દૂધના ઉત્પાદનો સાથે દહીં ન ખાવું જોઈએ. આ મિશ્રણ પેટમાં ભારેપણું લાવે છે અને પાચન ધીમું કરે છે.
દહીં માછલી, ચિકન કે કોઈપણ માંસાહારી ખોરાક સાથે ન ખાવું જોઈએ.
દહીં સાથે લીંબુ, નારંગી, અનેનાસ જેવા સાઇટ્રસ ફળો ખાવાનું ટાળો. આ બંને ખાટા છે, જે પેટમાં વધુ એસિડિટી વધારી શકે છે.
દહીં ગરમ ખોરાક, જેમ કે તળેલી વસ્તુઓ, મસાલેદાર ખોરાક અથવા ગરમ ચા સાથે ન ખાવી જોઈએ.
દહીં સાથે અડદની દાળ અથવા અન્ય ભારે કઠોળ ખાવાથી પેટમાં ગેસ અને ભારેપણું થઈ શકે છે. તે પાચનક્રિયામાં મુશ્કેલી ઉભી કરે છે.
બપોરે દહીં ખાઓ. રાત્રે દહીં ખાવાથી શરદી કે સાઇનસની સમસ્યા થઈ શકે છે. હંમેશા તાજું અને ઘરે બનાવેલું દહીં ખાઓ
Recommended Stories
health-lifestyle
એસિડિટીની સમસ્યા ટાળવા માટે 7 ખોરાકો ન ખાવા જોઈએ
health-lifestyle
આંખોની દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે પોષણનો યોગદાન
health-lifestyle
લીંબુ પાણીમાં મિક્સ કરો કાળું મીઠું થશે અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભ..
health-lifestyle
ડેન્ગ્યૂથી બચવાના ઉપાય
