દૂધ, ચીઝ કે અન્ય દૂધના ઉત્પાદનો સાથે દહીં ન ખાવું જોઈએ. આ મિશ્રણ પેટમાં ભારેપણું લાવે છે અને પાચન ધીમું કરે છે.
દહીં માછલી, ચિકન કે કોઈપણ માંસાહારી ખોરાક સાથે ન ખાવું જોઈએ.
દહીં સાથે લીંબુ, નારંગી, અનેનાસ જેવા સાઇટ્રસ ફળો ખાવાનું ટાળો. આ બંને ખાટા છે, જે પેટમાં વધુ એસિડિટી વધારી શકે છે.
દહીં ગરમ ખોરાક, જેમ કે તળેલી વસ્તુઓ, મસાલેદાર ખોરાક અથવા ગરમ ચા સાથે ન ખાવી જોઈએ.
દહીં સાથે અડદની દાળ અથવા અન્ય ભારે કઠોળ ખાવાથી પેટમાં ગેસ અને ભારેપણું થઈ શકે છે. તે પાચનક્રિયામાં મુશ્કેલી ઉભી કરે છે.
બપોરે દહીં ખાઓ. રાત્રે દહીં ખાવાથી શરદી કે સાઇનસની સમસ્યા થઈ શકે છે. હંમેશા તાજું અને ઘરે બનાવેલું દહીં ખાઓ
Recommended Stories
health-lifestyle
ડાયેટમાં ટોફુ ઉમેરો, મળશે આ 6 લાભ
health-lifestyle
ફરવા માટેના સુંદર અને શાંત પહાડી વિસ્તારો
health-lifestyle
સવારે ખાલી પેટે કેસરનું પાણી પીવાના અદભુત ફાયદા
health-lifestyle
ચોમાસામાં કેવા કપડાં પહેરવા? જાણો બેસ્ટ અને કમ્ફર્ટેબલ ફેબ્રિક્સ