/>
પોષક તત્વો: વિટામિન A અને C થી ભરપૂર હોવાથી સ્વાસ્થ્ય સુધારે છે.
પાચનમાં મદદ: તે ફાઈબરથી ભરપૂર હોવાથી કબજિયાત જેવી સમસ્યા દૂર કરે છે.
હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય: તે કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.
ત્વચા માટે ગુણકારી: પીચમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ ત્વચાને ચમકદાર બનાવે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ: વિટામિન C શરીરની ઈમ્યુનિટી વધારવામાં મદદ કરે છે.
આંખો માટે શ્રેષ્ઠ: તેમાં રહેલું બીટા-કેરોટીન આંખોનું તેજ વધારે છે.
વજન ઘટાડવા: આમાં કેલરી ઓછી હોવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
Recommended Stories
health-lifestyle
જાણો મીઠાશમાં છુપાયેલું સ્વાસ્થ્યનું જોખમ જેનાથી તમે અજાણ હશો
health-lifestyle
સાવધાન! વધારે સ્ટ્રેસ તમારી ત્વચા અને વાળને બગાડી શકે છે
health-lifestyle
આ ઉનાળામાં માણવા જેવી ભારતની 7 શ્રેષ્ઠ વાઇલ્ડલાઇફ સફારી
health-lifestyle
ડાર્ક ચોકલેટ ખાવાના 8 અદભૂત ફાયદા