1. લીલા શાકભાજી:પાલક, મેથી, સરસવ, લાલ
2. બેરીઝ (છોટા ફળો): બ્લૂબેરી, સ્ટ્રોબેરી, રાસ્બેરી
3. બીટ
4. કેળું
5. ઓટસ
6. લસણ
7.દાળ અને શાકભાજી: મસૂર, મગ, ચણા
8.સિટ્રસ ફળો: લીમડું, નારંગી, જામફળ
9. લોફેટ ડેરી પ્રોડક્ટ્સ: દૂધ, દહીં
10.ડાર્ક ચોકલેટ (મર્યાદિત પ્રમાણમાં)
Recommended Stories
health-lifestyle
ડાયેટમાં ટોફુ ઉમેરો, મળશે આ 6 લાભ
health-lifestyle
ફરવા માટેના સુંદર અને શાંત પહાડી વિસ્તારો
health-lifestyle
સવારે ખાલી પેટે કેસરનું પાણી પીવાના અદભુત ફાયદા
health-lifestyle
ચોમાસામાં કેવા કપડાં પહેરવા? જાણો બેસ્ટ અને કમ્ફર્ટેબલ ફેબ્રિક્સ