કસરત: શારીરિક પ્રવૃત્તિ મગજમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારવામાં મદદ કરે છે
ધ્યાન (મેડિટેશન): ધ્યાન તણાવ ઘટાડીને મગજની કાર્યક્ષમતા સુધારે છે.
પઝલ્સ અને ગેમ્સ: સુડોકુ, ચેસ અને મેમરી ગેમ્સ મગજને પડકારે છે.
નવા માર્ગો વાપરો: પરિચિત સ્થળોએ જવા માટે નવા રસ્તાઓ અપનાવો.
ક્યારેક આંખો બંધ કરીને બ્રશ કે સ્નાન કરવાથી અન્ય ઇન્દ્રિયો સક્રિય થાય.
સામાજિક બનો: મિત્રો સાથે વાતચીત અને સામાજિકતા મગજને ઉત્તેજિત રાખે છે.
નવું કૌશલ્ય શીખો: ભાષા કે સંગીતનું સાધન શીખવાથી મગજના જોડાણો બને છે.
Recommended Stories
health-lifestyle
ડાયેટમાં ટોફુ ઉમેરો, મળશે આ 6 લાભ
health-lifestyle
ફરવા માટેના સુંદર અને શાંત પહાડી વિસ્તારો
health-lifestyle
સવારે ખાલી પેટે કેસરનું પાણી પીવાના અદભુત ફાયદા
health-lifestyle
ચોમાસામાં કેવા કપડાં પહેરવા? જાણો બેસ્ટ અને કમ્ફર્ટેબલ ફેબ્રિક્સ