શું ફોન તમારા આંખોને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યો છે? ધ્યાન આપો આ લક્ષણો પર.
લાંબા સમય સુધી ફોન જોવાથી આંખોમાં સૂકાપો આવે છે.
ધૂંધળું દેખાવા લાગે તે પણ સ્ક્રીન સ્ટ્રેસનું નિશાન.
નિયમિત માથાનો દુખાવો — બ્લુ લાઇટનું અસરકારક લક્ષણ.
આંખોમાં ચળકાટ અને રેડનેસ વધે છે.
સ્ક્રીન બાદ ફોકસ કરવાની તકલીફ થઈ શકે.
સૂવાના સમયમાં અસર—બ્લુ લાઇટ ઊંઘ બગાડે છે.
દર 20 મિનિટે 20 સેકન્ડ માટે 20 ફૂટ દૂર જુઓ (20-20-20 રૂલ).
ફોનની બ્રાઇટનેસ ઓછી રાખો અને નાઈટ મોડનો ઉપયોગ કરો.
Recommended Stories
health-lifestyle
ડાયેટમાં ટોફુ ઉમેરો, મળશે આ 6 લાભ
health-lifestyle
ફરવા માટેના સુંદર અને શાંત પહાડી વિસ્તારો
health-lifestyle
સવારે ખાલી પેટે કેસરનું પાણી પીવાના અદભુત ફાયદા
health-lifestyle
ચોમાસામાં કેવા કપડાં પહેરવા? જાણો બેસ્ટ અને કમ્ફર્ટેબલ ફેબ્રિક્સ