શું ફોન તમારા આંખોને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યો છે? ધ્યાન આપો આ લક્ષણો પર.
લાંબા સમય સુધી ફોન જોવાથી આંખોમાં સૂકાપો આવે છે.
ધૂંધળું દેખાવા લાગે તે પણ સ્ક્રીન સ્ટ્રેસનું નિશાન.
નિયમિત માથાનો દુખાવો — બ્લુ લાઇટનું અસરકારક લક્ષણ.
આંખોમાં ચળકાટ અને રેડનેસ વધે છે.
સ્ક્રીન બાદ ફોકસ કરવાની તકલીફ થઈ શકે.
સૂવાના સમયમાં અસર—બ્લુ લાઇટ ઊંઘ બગાડે છે.
દર 20 મિનિટે 20 સેકન્ડ માટે 20 ફૂટ દૂર જુઓ (20-20-20 રૂલ).
ફોનની બ્રાઇટનેસ ઓછી રાખો અને નાઈટ મોડનો ઉપયોગ કરો.
Recommended Stories
health-lifestyle
ઉનાળામાં સ્ટાઇલિશ દેખાવા માટે બેસ્ટ આઉટફિટ્સ
health-lifestyle
સૂર્યપ્રકાશ વગર પણ ઘરમાં ઉગી શકે છે આ 5 શાનદાર ઇન્ડોર પ્લાન્ટ્સ
health-lifestyle
ઓર્ગેન્ઝા સાડીની આ લેટેસ્ટ ડિઝાઈન્સ 2026 માં રહેશે ફૂલ ટ્રેન્ડમાં
health-lifestyle
ઉનાળા માટે બેસ્ટ 15 કુર્તી: મેળવો સ્ટાઇલિશ અને કમ્ફર્ટેબલ લુક