ફેટી લીવરમાં આ 5 ફળ ખાવાથી થશે ફાયદો,

ફેટી લીવર લાઈફ સ્ટાઈલ સંબંધિત બીમારી છે. ખરાબ લાઈફ સ્ટાઈલના કારણે આ બીમારી નાની ઉંમરના લોકોને પણ શિકાર બનાવે છે

પપૈયું પપૈયું ફ્લેવેનોઈડ અને વિટામિન્સથી ભરપૂર હોય છે. પપૈયાના એન્ટિઓક્સિડન્ટ લીવરને ડીટોક્ષ કરે છે

લીંબુ વિટામીન સીથી ભરપુર લીંબુ શરીરમાંથી અને લીવરમાંથી વિષાક્ત પદાર્થોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે

સફરજન સફરજનમાં ઘુલનશીલ ફાયબર હોય છે જે પાચનતંત્રમાંથી વિષાક્ત પદાર્થોને બહાર કરે છે. સફરજન ખાવાથી લીવર પર પ્રેશર ઓછું આવે છે

અવાકાડો અવાકાડો વિદેશી ફળ છે પરંતુ હવે ભારતમાં પણ સરળતાથી મળી રહે છે. તેને ખાવાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવામાં મદદ મળે છે

બ્લુબેરી બ્લુબેરીમાં એન્થોસાયનીન નામનું તત્વ હોય છે જે લીવરની કોશિકાઓમાંથી ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

Recommended Stories

dharama

રથયાત્રાના દિવસે આ કામો કરવાથી થાય આરોગ્ય અને સંપત્તિમાં લાભ

health-lifestyle

રોજે રોજ વાળ ઘટે છે? આ 8 કારણો તમને ચોંકાવી દેશે

health-lifestyle

યોગ શા માટે કરવો જોઈએ? – યોગના મુખ્ય ફાયદા

health-lifestyle

ચોમાસામાં બીમારીથી બચવા માટે 7 નિયમો - ઘરેલું ઉપાય, તાવ-કફમાં રાહત આપે