/>
ભોજન પછી તરત શું ન કરવું જોઈએ? તમારું પાચન ખરાબ ન થાય તે માટે આ બાબતો ધ્યાનમાં લો
ભોજન પછી તરત ચાલવાથી પાચન પ્રક્રિયા ધીમી પડી શકે છે.
તરત સૂઈ ન જવું ખોરાક પૂરતો પચી શકતો નથી અને એસિડિટી થઈ શકે છે.
ચા અથવા કાફી ન પીવી તાત્કાલિક ચા-કોફી પીવાથી આયર્ન શોષણમાં અવરોધ થાય છે.
સ્નાન ન કરવું ભોજન પછી સ્નાન કરવાથી બ્લડ ફ્લો પાચનતંત્રથી ત્વચા તરફ વળી જાય છે.
ધૂમ્રપાન ન કરવું ભોજન પછી ધૂમ્રપાન કરવું ખૂબ જ હાનિકારક છે — તે ઝેરના પ્રમાણને દોગણું કરે છે.
ઠંડુ પાણી ન પીવું ભોજન પછી ઠંડું પાણી પીવાથી ચરબી જામી જાય છે અને પાચન ધીમું પડે છે.
વ્યાયામ ન કરવો ભોજન પછી તાત્કાલિક એક્સરસાઇઝ કરવાથી પેટમાં તકલીફ થઈ શકે છે.
ઊંઘી ન જવું ભોજન કર્યા પછી ઊંઘવાથી શરીરમાં ફેટ સંગ્રહ વધે છે અને ઉર્જા ઘટે છે.
Recommended Stories
health-lifestyle
નાની ચમચી અજમો, પણ આરોગ્યના મોટા ફાયદા
health-lifestyle
શું માચા પીવાથી ખરેખર મળે છે ચમકતી ત્વચા? જાણો સંપૂર્ણ સત્ય
health-lifestyle
રાત્રે ગુલાબજળ લગાવો અને ચહેરો બનાવો ગ્લોઈંગ
health-lifestyle
સ્વાદ પણ, હેલ્થ પણ મૂંગદાળ ચીલા બેસ્ટ કોમ્બો!