/>
તે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે.
તેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે.
ફ્લેવેનોલ્સ મગજમાં લોહીનું પરિભ્રમણ વધારે છે.
તે સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ ઘટાડી મૂડ સુધારે છે.
તે શરીરમાં સારા કોલેસ્ટ્રોલ (HDL) માં વધારો કરે છે.
સૂર્યના કિરણોથી ત્વચાને થતું નુકસાન અટકાવે છે.
તે ઈન્સ્યુલિન પ્રત્યેની સંવેદનશીલતા સુધારે છે.
શરીરમાં તરત જ એનર્જી લેવલ વધારવામાં મદદરૂપ છે.
Recommended Stories
health-lifestyle
જાણો મીઠાશમાં છુપાયેલું સ્વાસ્થ્યનું જોખમ જેનાથી તમે અજાણ હશો
health-lifestyle
સાવધાન! વધારે સ્ટ્રેસ તમારી ત્વચા અને વાળને બગાડી શકે છે
health-lifestyle
આ ઉનાળામાં માણવા જેવી ભારતની 7 શ્રેષ્ઠ વાઇલ્ડલાઇફ સફારી
health-lifestyle
હૃદયથી લઈને હાડકાં સુધી, જાણો બ્રોકોલી કઈ રીતે રાખે છે તમને ફિટ?