હાથો વારંવાર ધોવો વાયરસ અને બેક્ટેરિયા અટકાવવામાં મદદ કરે.
ઉકળેલું અથવા ફિલ્ટર કરેલું પાણી પીવો ચોમાસામાં પાણી જોખમ વધારે છે.
બહારનું ખાવું ટાળો ખાસ કરીને કટિંગ ફ્રૂટ અને ફરસાણ.
મોસમ મુજબના ભોજન લો હળદર, આદુ, તુલસી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
પાણીથી ભીંજાય તો તુરંત સૂકાઈ જાવો ભીનું શરીર થવાથી કફ વધે.
ઘર ચોખ્ખું અને સુકું રાખો ડેન્ગ્યૂ અને મલેરિયા માટે મચ્છર રોકો.
યોગ/પ્રાણાયામ કરો રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે.

Recommended Stories

health-lifestyle

ઉનાળામાં સ્ટાઇલિશ દેખાવા માટે બેસ્ટ આઉટફિટ્સ

health-lifestyle

સૂર્યપ્રકાશ વગર પણ ઘરમાં ઉગી શકે છે આ 5 શાનદાર ઇન્ડોર પ્લાન્ટ્સ

health-lifestyle

ઓર્ગેન્ઝા સાડીની આ લેટેસ્ટ ડિઝાઈન્સ 2026 માં રહેશે ફૂલ ટ્રેન્ડમાં

health-lifestyle

ઉનાળા માટે બેસ્ટ 15 કુર્તી: મેળવો સ્ટાઇલિશ અને કમ્ફર્ટેબલ લુક