Step 1: Pranamasana
Step 2: Hasta Uttanasana
Step 3: Hasta Padasana
Step 4: Ashwa Sanchalanasana
Step 5: Dandasana
Step 6: Ashtanga Namaskara
Step 7: Bhujangasana
Step 8: Parvatasana
Step 9: Ashwa Sanchalanasana
Step 11: Hasta Uttanasana
Step 12: Pranamasana
Recommended Stories
health-lifestyle
ડાયેટમાં ટોફુ ઉમેરો, મળશે આ 6 લાભ
health-lifestyle
ફરવા માટેના સુંદર અને શાંત પહાડી વિસ્તારો
health-lifestyle
સવારે ખાલી પેટે કેસરનું પાણી પીવાના અદભુત ફાયદા
health-lifestyle
ચોમાસામાં કેવા કપડાં પહેરવા? જાણો બેસ્ટ અને કમ્ફર્ટેબલ ફેબ્રિક્સ