/>
ખાંડવાળા પીણાં: સોડા અને એનર્જી ડ્રિંક્સ વજન અને ડાયાબિટીસ વધારે છે.
પ્રોસેસ્ડ મીટ: સલામી અને હોટ ડોગ્સ હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે.
તળેલું ભોજન: ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ અને ચિપ્સમાં હાનિકારક ટ્રાન્સ ફેટ હોય છે.
સફેદ બ્રેડ: રિફાઈન્ડ લોટ લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઝડપથી વધારે છે.
મીઠાઈ અને કેન્ડી: આમાં પોષણ શૂન્ય અને કેલરી ખૂબ જ વધારે હોય છે.
પેકેજ્ડ જ્યુસ: આમાં કુદરતી ફળ કરતા ખાંડ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ વધુ હોય છે.
ફ્રોઝન પિઝા: તેમાં સોડિયમ અને કેલરીનું પ્રમાણ ઘણું વધારે હોય છે.
માર્જરિન: આ માખણનો વિકલ્પ હોવા છતાં સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.
Recommended Stories
health-lifestyle
જાણો મીઠાશમાં છુપાયેલું સ્વાસ્થ્યનું જોખમ જેનાથી તમે અજાણ હશો
health-lifestyle
સાવધાન! વધારે સ્ટ્રેસ તમારી ત્વચા અને વાળને બગાડી શકે છે
health-lifestyle
આ ઉનાળામાં માણવા જેવી ભારતની 7 શ્રેષ્ઠ વાઇલ્ડલાઇફ સફારી
health-lifestyle
ડાર્ક ચોકલેટ ખાવાના 8 અદભૂત ફાયદા