તમારી આભા પડે છે નબળી? : બાગેશ્વર ધામના પંડિત ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રીના આ સરળ ઉપાયથી ઓરા બનાવો શક્તિશાળી

વર્તમાન સમયની ભાગદોડ ભરેલી જીંદગીમાં આપણી આસપાસની ઉર્જાનું સંતુલન બગડવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. નકારાત્મકતા, સતત તણાવ અને જીવનની ગૂંચવણો ઘણીવાર આપણી આભા એટલે કે 'ઓરા' (Aura) ને નબળી પાડી દે છે. ઓરા એ આપણા શરીરની આસપાસનું એક ઉર્જા કવચ છે જે આપણા માનસિક, શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય પર સીધી અસર કરે છે. જ્યારે આ ઉર્જા સ્તર નબળું પડે છે ત્યારે વ્યક્તિ નિરાશા અનુભવે છે. બાગેશ્વર ધામના પીઠાધીશ્વર પંડિત ધીરેન્દ્ર કૃષ્ણ શાસ્ત્રીએ આ ઉર્જા કવચને ફરી સક્રિય કરવા માટે કેટલાક અચૂક અને સરળ માર્ગો સૂચવ્યા છે.

ઓરાને મજબૂત કરવા માટે ધ્યાનનું મહત્વ

પોતાની આંતરિક શક્તિ અને આભાને મજબૂત કરવાનો સૌથી અસરકારક માર્ગ ધ્યાન (Meditation) છે. પંડિત ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રી મુજબ, દરેક વ્યક્તિએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછી 10થી 15 મિનિટ ધ્યાન કરવું જોઈએ. આ માટે ઘરમાં કોઈ શાંત અને એકાંત જગ્યા પસંદ કરવી હિતાવહ છે. ધ્યાન કરતી વખતે આરામદાયક અવસ્થામાં બેસીને બંને હાથોને સહજ રીતે રાખવા જોઈએ જેથી ઉર્જાનો પ્રવાહ અવરોધાય નહીં.

શ્વાસોશ્વાસ અને મંત્ર શક્તિનો પ્રયોગ

ધ્યાનની પ્રક્રિયા દરમિયાન ઊંડા અને લાંબા શ્વાસ લેવા અત્યંત જરૂરી છે. શ્વાસ છોડતી વખતે 'રામ' નામનું ઉચ્ચારણ કરવાથી વિશેષ લાભ થાય છે. આ પ્રક્રિયાને ઓછામાં ઓછી 10 વખત દોહરાવવી જોઈએ. મંત્રના ઉચ્ચારણ સાથે શ્વાસ પર નિયંત્રણ રાખવાથી શરીરમાં સકારાત્મક ઉર્જાનો સંચાર થાય છે અને શરીરમાં રહેલી નકારાત્મકતા વાઈબ્રેશનના માધ્યમથી બહાર નીકળી જાય છે. આ અભ્યાસથી મન શાંત થવાની સાથે ઓરા પણ બેલેન્સ થાય છે.

વિચારો પર નિયંત્રણ અને માનસિક શાંતિ

ધ્યાન કરતી વખતે મનમાં આવતા વિચારોને રોકવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે તેને વહેવા દેવા જોઈએ. ધીરે ધીરે તમારી આંખો આપમેળે બંધ થઈ જશે અને તમે પરમ શાંતિનો અનુભવ કરશો. આ દરમિયાન બહારના અવાજો કે દ્રશ્યો પર ધ્યાન ન આપતા માત્ર આંતરિક શાંતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. મન અને આંખો શાંત થવાથી ઉર્જાનું સ્તર આપોઆપ સુધરવા લાગે છે.

આધ્યાત્મિક જોડાણ અને વ્યક્તિગત વિકાસ

જો તમે ઈશ્વરમાં શ્રદ્ધા ધરાવો છો, તો ધ્યાન દરમિયાન તમારા ઈષ્ટદેવની છબી મનમાં અંકિત કરો અને તેમનું સ્મરણ કરો. જે લોકો ભગવાનમાં માનતા નથી, તેઓ ધ્યાનનું કેન્દ્ર પોતાની જાતને બનાવી શકે છે. આ પ્રક્રિયાથી અંદરની ઉર્જાનું સંતુલન જળવાઈ રહે છે અને તમારી ક્ષીણ થઈ ગયેલી આભા ફરીથી સક્રિય થઈ શકે છે.

નિયમિત અભ્યાસથી આવશે પરિવર્તન

ઓરાને શક્તિશાળી બનાવવા માટે આ અભ્યાસ નિયમિતપણે કરવો અનિવાર્ય છે. દરરોજ આ પદ્ધતિ અનુસરવાથી તમારી નકારાત્મક ઉર્જા ક્યારે સકારાત્મકતામાં બદલાઈ જશે તેની તમને ખબર પણ નહીં પડે. પંડિત ધીરેન્દ્ર કૃષ્ણ શાસ્ત્રી દ્વારા બતાવાયેલી આ પ્રક્રિયા એટલી સરળ છે કે તેને ગમે ત્યાં બેસીને કરી શકાય છે. જો તમે તેને જીવનશૈલીનો ભાગ બનાવશો તો માનસિક શાંતિ અને જીવનમાં મોટા સકારાત્મક બદલાવ ચોક્કસપણે જોવા મળશે.